Skip to main content

Tegobe koje donosi uvećana prostata.

Dobroćudno uvećanje prostate je često oboljenje muškaraca između 50 i 80 godine. Čak 50-90 odsto muškaraca u tom uzrastu ima neki stepen benignog uvećanja prostate. Simptomi smanjuju kvalitet života Tegobe koje stvara uvećana prostata u početku su posledica njenog pristiska na mokraćnu cev (uretru). To su: otežano i učestalo mokrenje, otežano započinjanje mokrenja, isprekidan mlaz, […]

Nadutost može biti uzrok neprijatnih sim

Normalno, svakog dana nastaje određena količina gasova u crevima. Ovi gasovi nastaju u toku fiziološkog procesa varenja hrane, a koja količina gasova će da se stvori zavisi u značajnoj meri i od vrste hrane koja se unosi. Pored gasova koji nastaju u toku varenja, značajna količina vazduha se može uneti i u toku zvakanja hrane. […]

Maslačak, moćna prirodna pomoć za jačanj

Kada pomenemo maslačak, većina prvo pomisli na dosadan korov u dvorištu ili bašti koga nikako da se oslobodi. Maslačak u svežem obliku nekada se može naći i kao salata, što opet nije previše zastupljen način upotrebe. Svi delovi maslačka imaju i određena lekovita svojstva, pre svega prepoznata u narodnoj medicini. Naime, list maslačka često se […]

Reagujte na vreme i zaštitite vaše kosti

Osteoporoza je tiha, progresivna bolest koja dovodi do smanjenja koštane mase. Kosti gube čvrstinu, postaju krte i lako se lome. Nažalost, da bolujemo od osteoporoze uglavnom spoznamo kada je već kasno, tj. kada se prelom već desi. Zbog toga se za osteoporozu često kaže da je ”tiha bolest”. Prvi prelom povećava rizik za nastanak drugog. […]

Ishrana u prevenciji hemoroida.

Hemoridi ili šuljevi predstavljaju otečene sunđeraste delove tkiva u kojima postoji mnogo krvnih sudova, a koji koji se nalaze na čmaru i donjem delu rektuma (debelog creva). Mnogim osobama hemoroidi su veliki problem, koji rešavaju na razne načine: hirurškim putem, laserom, medikamentima i hemoroidalnim čepićima. Hemoroidi se najbolje mogu sprečiti pravilnom i zdravom ishranom, ali […]

Medicinske gljive protiv problema sa ops...

Hronična opstipacija ili zatvor predstavlja stanje u kome postoji smanjena učestalost pražnjenja creva koje traje nekoliko nedelja ili duže. Pod opstipacijom se podrazumeva obično manje od tri pražnjenja u toku jedne nedelje. Kako na peristaltiku (pokretanje creva) i pražnjenje utiče veći broj faktora, normalno je da će povremeno doći do smanjenja broja pražnjenja kod bilo […]

Osteoporozu treba otkriti na vreme

U menopauzi zbog nedostatka ženskih polnih hormona – estrogena, postoje raznovrsne tegobe kao što su nervoza, nesanica, slaba koncentracija, promena raspoloženja, talasi vrućine uz pojačano znojenje i crvenilo lica, nestabilan arterijski pritisak, ubrzani rad i preskakanje srca, gubitak seksualne želje, ubrzano starenje kože, suvoća sluzokože, bolovi u zglobovima i mišićima i tako dalje, što sve […]

Načini lečenja analne fisure

Analni kanal je poslednji deo debelog creva (kolona) koji izlazi iz tela. Vrlo je kratak, dužine oko 2.5-5 cm i ima dva kružna mišića koji pomažu u kontroli prolaza stolice. Unutrašnji analni sfinkter nije voljni mišić i uvek je skupljen kako bi sprečio propuštanje stolice. Spoljni analni sfinkter je voljni mišić. Analna fisura je oštećenje […]

Prirodna prevencija komplikacija dijabet...

Dijabetes ili šećerna bolest mora se shvatiti ozbiljno u svakom životnom dobu. Dijabetes mellitus je hronično oboljenje i spada u poremećaje metabolizma. Nastaje kada organizam ne proizvodi dovoljno insulina ili se ne može u dovoljnoj meri iskoristiti. Osnovni parametar za postavljanje dijagnoze i praćenje bolesti je glikemija. Dijabetes tip 2 je najčešći (u oko 90% […]

Uzroci nastanka gorušice.

Gotovo da nema čoveka koji u toku života nije imao iskustvo sa pojavom gorušice. Gorušica ili osećaj peckanja u grudima javlja se zbog vraćanja (refluksa) želudačne kiseline, a stanje koje nastaje zbog ponovljenih epizoda gorušice naziva se gastroezofagealni refluks ili skraćeno GERB. Ta bolest je obično posledica slabosti mišića, donjeg ezofagealnog sfinktera (DES). DES okružuje […]

Pravilnom ishranom smanjite nadutost.

Uzroci preteranog nadimanja mogu biti razni, uključujući zadržavanje tečnosti i probleme sa varenjem, ali se ovaj problem obično može rešiti prirodnim putem i malim promenama u načinu života. Najčešći uzroci nadimanja stomaka su preoterećenost želuca i organa za varenje. Preterano uzimanje hrane, naročito one koja sadrži mnogo rafiniranih ugljenih hidrata i masti kao što su […]

Sprečite razvoj ateroskleroze!

U prevenciji kardiovaskularnih poremećaja i povišenih masnoća u krvi često se savetuje izbacivanje iz ishrane zasićenih masnoća, soli i šećera. Ipak, nutricionisti kažu da nije dovoljno samo izbegavati ono što je loše, već je neophodno i unositi dovoljno namirnica koje su dobar izvor važnih nutrijenata, pre svega nezasićenih masnih kiselina. Omega tri masne kiseline štite […]

Dijeta i/ili zdravlje

Na šta mislimo kada kažemo dijeta? Kada kažemo dijeta, većina pomisli na restrikciju, minimalne obroke i uzdržavanje od svega što nam je lepo i ukusno. Dijeta, zapravo, označava određeni način ishrane, koji u zavisnosti od potrebe, nekada zaista može da bude restriktivan, dok u drugim sitacijama više se odnosi na izbor i način pripreme namirnica […]

Hrana koju treba izbegavati

Hrana koju jedemo odavno je prestala da bude samo izvor energije i nutijenata za očuvanje života. U modernom, razvijenom društvu, hrana je uvek dostupna, tako da retko ko uopše mora posebno da bude zabrinut mogućnostima nabavke ili očuvanja životnih namirnica. Međutim, sa sve većom proizvodnjom hrane, nekako smo došli do toga da veliki broj namirnica […]

Kako sprečiti prekomerno taloženje masti

Neredovna, nepravilna ishrana, posebno ako je osoba i fizički nedovoljno aktivna dobar je recept za dobijanje suvišnih kilograma. U toku zimskih meseci, posebno u toku praznika, teško je odoleti raznovrsnim, uglavnom visokokaloričnim specijalitetima. Kako da ipak, makar donekle, smanjimo prekomerno taloženje masti? Jedite više svežeg povrća Salata je odličan prilog, i treba je što više […]

Hrana koja menja raspoloženje

Osobe koje su sklone depresiji najpre se upućuju psihijatru, a kada se jednom postavi dijagnoza depresije, uglavnom se pristupa medikamentoznoj terapiji koja ima za cilj da olakša simptome depresije. Nekada, loše raspoloženje može da bude posledica nedostatka određenih nutrijenata. Zato, pri postavljanju dijagnoze depresije, vrlo je važno isključiti neke uzroke koji se mogu jednostavnije rešiti. […]

Želudac pati zbog mnogo lekova

U starijem životnom dobu je pojava gastritisa uobičajena pojava, kako zbog redovne upotrebe lekova za hronične bolesti kao i nepravilne ishrane neprilagođene zdtavstvenom stanju osobe. Gastritis ili upala želudačne sluzokože, koja može biti hronična ili akutna. Simptomi mogu da budu različiti. Većina bolesnika oseća pečenje i/ili žarenje u želucu, mučnine, nagon na povraćanje… Kod nekih […]

Esencijalne aminokiseline

Aminokiseline su organska jedinjenja sastavljena od azota, ugljenika,vodonika i kiseonika, zajedno sa promenljivim sporednim bočnim grupama. Našem organizmu potrebno je 20 različitih aminokiselina za normalan rast, razvoj i funkcionisanje. Aminokiseline su sastavni deo svih proteina (belančevina) u organizmu, kao gradivni element ili nosilac neke druge važne uloge (transmiteri, hormoni i dr.). Od 20 poznatih aminokiselina, […]

Ishrana kod ciroze jetre

Uobičajeni tretman oštećenja jetre, bilo da je u pitanju “masna” jetra ili ciroza jetre ima za cilj da smanji napredovanje oštećenja, očuva i unapredi funkciju preostalog zdravog tkiva. Kako je jetra “centralna laboratorija” organizma, sve što unesemo hranom prvo prolazi kroz jetru, pa tako, izbor namirnica može umnogome uticati na poboljšanje ili pogoršanje simptoma bolesti […]

Hronični prostatitis se teško leči!

Tišteći bol u u predelu prostate, nelagodnost i osećaj hladnoće u polnim organima, samo su neki od simptoma hroničnog prostatitisa, odnosno bakterijske upale prostate, koja se najčešće razvija posle nelečenog akutnog zapaljenja ove muške žlezde. Vruća kupka, analgetici i određene namirnice mogu da budu od koristi obolelima, tako što doprinose opuštanju mišića i smanjenju grčeva. […]