Kako da podignem imunitet?

Imuni sistem je složeni sistem leukocita i antitela u organizmu koji se bori protiv virusa, bakterija, stranih čestica i sopstvenih ćelija organizma koje su izmenjene ( tumorskih celija).To je naš prirodni štit od bolesti. Poremećaj imuniteta se drugačije naziva i pad imuniteta kada je naš organizam podložniji razvoju bolesti.

Na smanjenje imuniteta uticu: hronične bolesti (gojaznost, dijabetes), operacije, povrede, primena antibiotika, stres, umor i iscrpljenost, mnogo rada, malo odmora, nedostatak sna, fizička neaktivnost, zagađenje okoline, hladnoća,preterano izlaganje suncu. Do pada imuniteta dovode i loše navike: pušenje, alkohol, česte dijete, nepravilna ishrana, negativan stav prema životu, loša higijena.Toksične materije akumulirane u organizmu opterećuju naše telo i imuni sistem koji ne može da se izbori sa bolestima.

Najveći neprijatelji imunog sistema su slobodni radikali, koji ostećuju zdrave ćelije i dovode do mutacija, što može dovesti do ozbiljnih bolesti kao što je kancer. Zaštitne materije iz hrane, antioksidansi,mogu da zaustave slobodne radikale.Vitamin C je najjači antioksidans, smanjuje rizik od nastanka karcinoma želuca, dojke i prostate. Paprika, paradajz, citrusno voce, kupus su dobri izvori C vitamina. Vitamin E je još jedan bitan antioksidans, sprečava proces starenja ćelija i jača odbranu organizma.Njime obiluju biljna ulja i hrana od celog zrna žita.Karotenoidi su još jedna bitna grupa antioksidanasa, utiču na proizvodnju limfocita. Ima ih u crvenom, žutom, narandžastom voću i povrću.

Imuni sistem dobija snagu iz minerala, koji su neophodni za stvaranje ćelija u organizmu. Cink je najvažniji mineral za imunitet, utiče na povećanje broja limfocita. Cinkom su bogati seme bundeve, crveno meso, pšenicne klice, žitarice.Selen je takođe bitan za imunitet, povećava broj antitela. Ima ga u ribi, žitaricama, orasima.

Ako patite od čestih prehlada , 4 do 6 puta godišnje, ako vam se vaša hronična bolest obnavlja, često imate herpes, brzo se umarate i ustajete umorni iz kreveta, bezvoljni ste i nemate snage su znaci za uzbunu. Ako želite da izgradite jak imuni sistem poslušajte sledeće savete:

• Pravilno i zdravo se hranite, više manjih obroka dnevno. Ne preskačite obroke i obezbedite unos svih hranljivih nutritijenata.
• Dodaci ishrani kao med, polen, propolis i matični mleč povoljno deluju na imunitet. Njihova kombinacija sa toplim čajem je jako korisna.
• Spavanje i odmor su neophodni za obnavljanje našeg organizma, spavajte 7 do 8 sati dnevno.
• Smanjite stres, odvojite za sebe desetak minuta dnevno i ne razmišljajte ni o čemu što vas muči.Topla kupka i sauna ce Vas preporoditi.
• Vežbajte redovno i umereno, tako se može podići imunitet za 50%.
• Održavajte ličnu i higijenu prostora u kome živite.

 Prirodni preparat PRIMED 1 forte ce vam omogućiti da Vaš imuni sistem održite na zavidnom nivou. Ovo je prirodno rešenje za jak imunitet. Ovaj prirodni preparat se preporučuje svima koji su izloženi povećanim naporima ( zaposleni, sportisti, đaci, studenti) kojima je potrebna povećana mentalna ili fizicka snaga. Takođe se preporučuje deci i starima za održavanje optimalnog nivoa imuniteta. Ovaj prirodni preparat je na bazi meda sa dodatkom polena i propolisa, brzo se apsorbuje i lako se vari.Za kratko vreme jača imunoloski sistem. Obiluje vitaminima B i C,mineralima i aminokiselinama, sadrzi belančevine i fermente. Ima jaka antivirusana,antibakterijska i antiparazitna dejstva i izbacuje ih iz organizma. Uzima se ujutru pola sata pre doručka i pola sata pre večere po jedna kašičica ovog prirodnog preparata. Primed 1 predstavlja idealnu hranu za vas imunitet.