PRImarna-MEDicina

Prioritet za imunitet !

Browsing:

Oznaka: ishrana

Prednosti i nedostaci konzervisanih i prerađenih namirnica

U današnje moderno doba postalo je skoro nemoguće da se izbegne upotreba makar nekim delom prerađenih ili konzervisanih namirnica, što ne mora u svim slučajevima da bude nešto loše. Pre svega, prerađena namirnica je svaka namirnica koja je na bilo Read more…


Ishrana u prevenciji hemoroida.

Hemoridi ili šuljevi predstavljaju otečene sunđeraste delove tkiva u kojima postoji mnogo krvnih sudova, a koji koji se nalaze na čmaru i donjem delu rektuma (debelog creva). Mnogim osobama hemoroidi su veliki problem, koji rešavaju na razne načine: hirurškim putem, Read more…


Dijeta i/ili zdravlje

Na šta mislimo kada kažemo dijeta? Kada kažemo dijeta, većina pomisli na restrikciju, minimalne obroke i uzdržavanje od svega što nam je lepo i ukusno. Dijeta, zapravo, označava određeni način ishrane, koji u zavisnosti od potrebe, nekada zaista može da Read more…


Hrana koju treba izbegavati

Hrana koju jedemo odavno je prestala da bude samo izvor energije i nutijenata za očuvanje života. U modernom, razvijenom društvu, hrana je uvek dostupna, tako da retko ko uopše mora posebno da bude zabrinut mogućnostima nabavke ili očuvanja životnih namirnica. Read more…


Hrana koja menja raspoloženje

Osobe koje su sklone depresiji najpre se upućuju psihijatru, a kada se jednom postavi dijagnoza depresije, uglavnom se pristupa medikamentoznoj terapiji koja ima za cilj da olakša simptome depresije. Nekada, loše raspoloženje može da bude posledica nedostatka određenih nutrijenata. Zato, Read more…


Hrana dobra za jetru

Prilikom izbora hrane koju ćemo da jedemo, trebalo bi da vodimo računa da namirnice budu raznovrsne i zdrave. Na ovaj način, pored energije koju nam hrana obezbeđuje, dobijamo i neophodnu količinu hranljivih sastojaka za izgradnju i očuvanje svih naših ćelija Read more…


Nikada nije rano za prevenciju osteoporoze

Kada govorimo o osteoporozi, uglavnom se obraćamo starijoj populaciji, i to pretežno ženama zato što je osteoporoza problem koji je znatno izraženiji kod žena nego kod muškaraca. Međutim, kada je reč o prevenciji osteoporoze, pravilne navike u ishrani i rekreaciji, Read more…


Kako smanjiti gorušicu bez lekova?

Gorušica je javlja najčešće posle jela,kao osećaj užarenosti u zadnjem delu grla, a često je praćena podrigivanjem, osećajem mučnine i pritiska u gornjem delu trbuha. Ako se gorušica samo povremeno javlja onda se ishranom , izborom pića i lekovitim biljem može pomoći. Treba jesti polako, Read more…


Anemija u trudnoći

Anemija je smanjeni broj crvenih krvnih zrnaca. Nastaje kao posledica nedostatka gvožđa u organizmu. Gvožđe je bitno jer je u sastavu hemoglobina, molekula koji prenosi kiseonik tkivima. Nemaju sve trudnice obavezno anemiju. U proseku se anemija javlja kod 20 % Read more…


Preporuke u ishrani kod osoba na terapiji malignih bolesti

Osobama sa rakom je neophodna posebna dijeta I saveti za ishranu. Ove osobe su sklone razvitku nutritivnih nedostataka. Posledica su kako samog malignog procesa, tako i primenjene terapije, hiruške, hemo ili radioterapije. Maligni proces utiče na celokupni metabolizam i uzrokuje Read more…


HRANA ZA PROSTATU

Prostata je zlezda sa unutrasnjim lucenjem. Njena funkcija je lucenje semene tecnosti koja omogucava pokretljivost spermatozoida. Velicine je kestena i nalazi se tik ispod mokracne besike i njeno zlezdano tkivo obmotava kanal kroz koji mokraca izlazi van u spoljasnju sredinu. Read more…