PRImarna-MEDicina

Prioritet za imunitet !

Browsing:

Oznaka: osteoporoza

Šta je osteoporoza i koliko je česta?

Osteoporoza je oboljenje, koje karakteriše smanjenje mineralne gustine kostiju, čime kost postaje manje čvrsta i stoga podložna prelomima, spontanim, ili uz silu koja je manja od inače potrebne za prelom zdrave kosti.   Reč je o nemom oboljenju bez simptoma Read more…


Hrana bogata kalcijumom i vitaminom D

Našem telu je potreban optimalan unos različitih minerala, vitamina i drugih nutrijenata, u cilju održavanja fizioloških funkcija. Između ostalog, tu su kalcijum i vitamin D. Poznato je da su kalcijum i vitamin D neophodni za normalnu izgradnju i očuvanje funkcije Read more…


Faktori rizika za pojavu osteoporoze

Osteoporoza je progresivna metabolička bolest kostiju, koja se karakteriše smanjenjem mineralne gustine (mase) kosti (gubitak kalcijuma iz kosti). To dovodi do smanjenja čvrstine kosti, povećanja fragilnosti i porasta rizika za nastanak preloma kosti. Najugroženiji su kičmeni pršljenovi i butna kost. Read more…


Prvi simptomi menopauze.

O simptomima menopauze uglavnom se misli kao o posledici smanjenja estrogena, ali u jajnicima se takođe proizvode i androgeni (DHEA i testosteron) kao i progesteron. Svi oni imaju značaja u održavanju zdravlja žene. Androgeni, hormoni povezani sa seksualnom željom i Read more…


Osteoporoza preti i zglobovima.

Kosti u svakom zglobu su obavijene hrskavicom koja predstavlja klizavi materijal koji omogućava da kosti lako klize jedna po drugoj. Gubljenjem njene elastičnosti može doći do smanjene pokretljivosti, bola, upale. Najčešće se  kao prevencija u zaštiti zglobova i kao terapija Read more…


Osteoporozu treba otkriti na vreme

U menopauzi zbog nedostatka ženskih polnih hormona – estrogena, postoje raznovrsne tegobe kao što su nervoza, nesanica, slaba koncentracija, promena raspoloženja, talasi vrućine uz pojačano znojenje i crvenilo lica, nestabilan arterijski pritisak, ubrzani rad i preskakanje srca, gubitak seksualne želje, Read more…


5 mitova o osteoporozi

Svake godine, kod više miliona ljudi se dijagnostikuje osteoporoza, progresivno oboljenje koštanog sistema. Iako se puno govori o osteoporozi, još uvek se ovaj potencijalno ozbiljan problem zanemaruje, sve dok ne dođe do komplikacija. Najvažnija komplikacija osteoporoze je pojava preloma kosti. Read more…


Hrana koja šteti kostima

Koštano-zglobni sistem omogućava kretanje čoveka u prostoru i pruža potporu svim organima i sistemima organizma. Da bi normalno funkcionisao, potrebno je da se u fazi rasta i razvoja obezbedi dovoljna količina kalcijuma, proteina i drugih nutrijenata. Međutim, ni nakon završenog Read more…


Bolest koja menja arhitekturu kostiju.

Osteoporoza je sistemsko oboljenje skeleta, koje dovodi do smanjenja mineralne gustine kostiju (tj koštane mase) poremećaja njene arhitekture, čime predisponira nastanak patoloških preloma (naročito velikih kostiju i zglobova) a time i smanjenje fizičkih mogućnosti i autonomnosti pacijenta. Ubraja se u Read more…


Zaštitite svoje kosti u menopauzi!

Upoznavanje s menopauzom pomoći će vam da procenite kakve zdravstvene promene vam ona donosi. Na mnoga pitanja ne postoji jedan odgovor, jer ono što je za jednu osobu ispravno, za drugu je pogrešno. U svetu danas ima skoro 500 miliona Read more…


Kako prepoznati nedostatak kalcijuma?

Smanjena količina kalcijuma (hipokalcemija) je problem koji može da poremeti funkcionisanje celog organizma. Manjak kalcijuma u krvotoku pokreće apsorpciju kalcijuma iz kostiju, koje su osnovni depo kalcijuma. Ukoliko ovo stanje povećane apsorpcije dugo traje, bez adekvatne nadoknade kalcijuma, postoji rizik Read more…


Razlike u ispoljavanju simptoma osteoporoze kod muškaraca i žena

Osteoporoza predstavlja progresivni gubitak koštane mase. Najznačajnija posledica osteoporoze je krtost kostiju i lakši nastanak preloma. Osteopenija je početni stadijum, kada postoji blaži oblik smanjenja gustine kostiju, ali kako proces napreduje, dolazi do razvoja osteoporoze. Osteoporoza se karakteriše odsustvom tipičnih Read more…


Kurkuma protiv bola u zglobovima

Kurkuma ima mnoga blagotvorna dejstva na organizam čoveka, zbog čega je vrlo popularna već dgi niz godina. Kurkuma se koristi kao začin u kulinarstvu, ali se može naći i u sastavu različitih preparata za poboljšanje imuniteta, protiv različitih infekcija i Read more…


Peruanska maka ublažava simptome menopauze

Peruanska maka (Lepidium meyenii) je biljka poreklom iz Južne Amerike. U narodnoj medicini, maka se vekovima koristi za povećanje “unutrašnje energije”, za jačanje organizma i povećanje izdržljivosti i libida. U nekoliko studija koje su istraživale dejstvo make na simptome menopauze, Read more…


Šta doprinosi razvoju osteoporoze?

Osteoporoza se može pojaviti kao lokalna ili opšta, tj. može zahvatiti samo deo ili celi koštani sistem. Razlikujemo primarni i sekundarni tip osteoporoze. Primarni tip obuhvata postmenopauzalnu i starosna osteoporozu, a sekundarni nastaje zbog drugih bolesti, kao što su bolesti Read more…


Potrebe za kalcijumom kroz sva životna doba

Kalcijum je mineral koji je našem organizmu potreban u svim uzrastima, svakodnevno, za obavljanje velikog broja fizioloških funkcija organizma. Kalcijum je neophodan za pravilnu izgradnju kostiju, funkciju srca, mišića i nervnog sistema, a takođe i za pravilno zgrušavanje krvi. Najveći Read more…


Znaci i simptomi osteoporoze

Osteoporoza je hronično, progresivno stanje kod kog dolazi do postepenog gubitka koštane mase. Gubitak koštane mase može biti brži ili sporiji, i od stepena izraženosti zavise i simptomi koji mogu postojati. U početku razvoja, ne postoje tipični znaci i simptomi Read more…


Šta signalizira osteopenija?

Pre nego što nastupi osteoporoza, javlja se osteopenija. Taj termin označava gustinu kostiju koja je manja od mormalne, ali nije toliko niska da bi se smatrala osteoporozom. Osteopenija se definiše kao smanjena gustina kostiju uzrokovana gubitkom koštane mase. Osteopenija često Read more…


Kako usporiti starenje kostiju?

Dva su ključna faktora starenja organizma, genetika i životne navike, poput ishrane, mentalnog zdravlja i fizičke aktivnosti. Na genetiku ne možemo uticati, ali na životne navike svakako možemo. Zdrav način ishrane, redovno vežbanje i kretanje, u skladu sa godinama i Read more…


Menopauza i njen uticaj na zdravlje kostiju

Menopauza označava poslednje menstrualno krvarenje žene. Rezultat je fizioloških procesa koji se odigravaju u organizmu i znak je postepenog ulaska u period života žene koji se naziva klimakterijum. Postepeno smanjenje stvaranja ženskih polnih hormona između ostalog se odražava i na Read more…


Osteoporoza ženska bolest

U životnom dobu od 50 do 70 godina, osteoporoza se šest do sedam puta češće javlja kod ženskog nego kod muškog pola. Ovo je posledica toga što su hormoni jajnika ili estrogeni koji se luče u generativnom periodu života žene Read more…


Nikada nije rano za prevenciju osteoporoze

Kada govorimo o osteoporozi, uglavnom se obraćamo starijoj populaciji, i to pretežno ženama zato što je osteoporoza problem koji je znatno izraženiji kod žena nego kod muškaraca. Međutim, kada je reč o prevenciji osteoporoze, pravilne navike u ishrani i rekreaciji, Read more…


Zašto nastaje osteoporoza i kako je ublažiti?

Koštano tkivo čoveka je jedno veoma dinamično tkivo, koje tokom životnog veka podleže stalnoj apsorpciji i izgradnji. Ovaj proces se naziva remodeliranje. Kako čovek stari, sve više dominira proces apsorpcije kostiju, koje dovodi do stanja osteopenije– smanjene gustine kostiju, a Read more…


Kako pomažu fitoestrogeni?

Menopauza je prirodan i neminovan proces, a predstavlja fazu u životu svake žene kada započinju promene u njenom organizmu usled smanjenja funkcije jajnika i na kraju potpunog smanjenja njihovog rada. Smatra se da ste ušli u menopauzu kada vam menstruacija Read more…