gojaznostModeran, “brzi” način života kao jednu od loših promena, donosi nam i sve veći broj osoba sa prekomernom telesnom težinom. Procenjuje se da je u Americi svaka treća osoba gojazna, a nažalost, i kod nas, iz godine u godinu, sve je više gojaznih.

Posledica gojaznosti koja bi trebalo najviše da nas brine jeste povećan rizik za nastanak različitih vrsta bolesti. Mada, i pored različitih pristupa, načina obraćanja i isticanja važnosti zdrave ishrane, fizičke aktivnosti i zdravog stila života uopšte, uglavnom se tek nakon pojave neke od bolesti povezanih sa gojaznošću shvati pravi značaj zdrave ishrane i zdravog načina života.

Ovde ćemo nabrojati samo neke od najčešćih bolesti zaista dokazano udruženih sa gojaznošću:

  • Bolesti srca i srčani udar
  • Dijabetes tip 2
  • Povišen krvni pritisak
  • Povišen nivo holesterola
  • Moždani udar
  • Bolesti jetre i žučne kese
  • “Sleep” apnea i respiratorni problemi
  • Artritis i drugi problemi sa koštano-zglobnim sistemom
  • Poremećaj menstrualnog ciklusa i neplodnost
  • Neke vrste malignih bolesti se češće javljaju kod gojaznih osoba

U proseku, gojazne osobe žive nešto kraće od osoba koje su održavale telesnu težinu “normalnom”. Poražavajuća je činjenica da pored odraslih osoba, sve je više gojazne dece. Neke od navedenih bolesti se javljaju i kod gojazne dece, a ako se ne jave u detinjstvu, svakako postoji veći rizik za njihovu pojavu kasnije u životu. Pored zdravstvenih problema, gojazne osobe uglavnom imaju problem i psihološke prirode, usled diskriminacije od strane okoline.

Svakako, održavanje telesne težine u granicama normalnih vrednosti ne znači sigurno odsustvo rizika za nastanak bolesti u toku života, ali zasigurno može pomoći u prevenciji različitih zdravstvenih poremećaja.