8 loših navika koje oštećuju vaše bubrege

Bubrezi su bitni organi neophodni za pravilno funkcionisanje organizma. Obradom i izbacivanjem urina pomažu telu da se oslobodi štetnih materija i supstanci u višku. Iako svi znamo koliko je značajna uloga bubrega, mnogi od nas ne znaju i ne razmišljaju o tome sta je dobro a šta štetno po naše bubrege. Zbog toga svake godine milioni ljudi širom sveta umire zbog posledica oboljenja bubrega.

Navodimo primere navika mnogih od nas i način na koji zanemarujemo zdravlje naših bubrega.

• Nedovoljno unošenje vode

Ovo je jedan od najčešćih uzroka oštećenja koji naše bubrege svakodnevno pogađa. Najveća uloga bubrega je da zajedno sa tečnošću izbacuje i štetne materije. Kada ne unosimo dovoljno vode, smanjuje se i protok krvi kroz bubrege, a samim tim i količina stvorenog urina sa posledičnim zadržavanjem toksina u organizmu.

• Dugo zadržavanje urina u bešici

Navika mnogih od nas je odlaganje poziva na mokrenje. Kod dužeg zadržavanja urina u bešici može nastati nekoliko komplikacija u urinarnom traktu :

1. zadebljanje zida mokraćne bešike koje može voditi nastanku divertikula i posledičnog zadržavanja bakterija u tom delu, koje mogu biti uzrok čestih i povratnih upala mokraćne bešike.
2. Hidronefroza – povećan pritisak urina na bubrežno tkivo, što vodi u oštećenje bubrega.
3. Inkontinencija urina – nemogućnost zadržavanja mokraće.

• Prekomerna upotreba natrijuma

Najviše natrijuma unosimo putem soli. Višak natrijuma se izlučuje putem bubrega, što opterećuje njegov rad. Preko 90 % ljudi uzima nepotrebno velike količine soli.

• Prekomerna upotreba kofeina

Kada osetimo žeđ često posegnemo za nekim osvežavajućim napicima ili gaziranim pićima koja sadrže veće količine kofeina.Kofein podiže krvni pritisak što opterećuje rad bubrega. Zdrave osobe mogu popiti najviše 2-4 čaše kofeinskih pića dnevno, a da to ne bude štetno po bubrežnu funkciju.

• Zloupotreba analgetika

Loša navika velikog broja ljudi je da za manje bolove potežu za analgeticima. Ovi lekovi u sebi imali supstance koje oštećuju mnoge organe, kao i bubrege.  Istraživanja pokazuju da dugotrajno uzimanje ovih lekova smanjuje protok krvi kroz bubrege i tako oštećuju njegovu funkciju.

• Previše proteina u ishrani

Preterana konzumacija crvenih mesa i  drugih namirnica bogatih proteinima mogu ubrzati propadanje oštećenih bubrega.  Previše proteina povećava metaboličko opterećenje bubrega.

• Ignorisanje prehlade i gripa

Neke nelečene prehlade i infekcije mogu uzrokovati oštećenje bubrega. Istraživanja su pokazala da osobe sa oštećenim bubrezima prijavljuju i prehlade i infekcije koje su preboleli bez odmaranja i lečenja.

• Preterana konzumacija alkohola

Neke toksične supstance iz alkoholnih pića izlažu bubrege stresu i oštećuju ih.

Preparat Primed 13 kordiceps je prirodni dijetetski suplement na bazi meda i lekovite gljive kordiceps. Širok je spektar dejstva ove lekovite gljive na ljudsko zdravlje. Pored toga što je moćan imunomodulator , daje snagu i izdržljivost organizmu, ovaj lek iz prirode je pokazao svoje pozitivno dejstvo na bubrežno tkivo. Aktivni sastojci ove gljive pospešuju regeneraciju bubrežnih ćelija, štite bubrežno tkivo od toksičnih materija i pospešuju razmenu supstanci unutar bubrežnog tkiva, i tako doprinose boljem funkcionisanju ovog organa.