Mar 28

Narodni lekovi koji pomažu kod štitne žlezde

 

glog

Svako ko ima problem sa štitnom žlezdom zna koliko je ta bolest teška i naporna, bez obzira da li se radi o smanjenoj ili povećanoj funkciji štitne žlezde. Nadamo se da ćemo ovim kratkim i jednostavnim savetima, uz pomoć lako dostupnih lekovitih preparata, bar koliko- toliko ublažiti vaše neprijatne simptome.

Hrastova kora protiv hipotireoze
Nabavite hrastovu koru, prodaje se u biljnim apotekama. Ujutru uzmite tri kašike sušene hrastove kore stavite u teglu i prelijte ključalom vodom, da tegla bude sasvim napunjena. Dobro zatvorite teglu i umotajte je u vuneno ćebe, da tako ostane umotana preko celog dana. Uveče pred spavanje ukvasite pamučnu krpu u ovoj tečnosti i stavite oblogu na štitnu žlezdu. Preko oblog obavezno umotajte vuneni šal.Mirno prespavajte noć. Radite tako svake večeri, tokom 2-3 nedelje, osetićete znatno poboljšanje stanja.
Doručak koji smanjuje tegobe kod hipotireoze
Skuvajte kašu od heljdinog brašna i u nju dodajte pola male kašičice kurkume i prstohvat suve alge laminarije. Kada sve bude skuvano i prohladi se, dodajte sok od pola limuna. Ovako skuvanu kašu treba pojesti za doručak.
Ovaj recept koji poboljšava stanje kod obolelih od hipotireoze preporučuju doktori sa moskovskih klinika.
Obloge od gline za štitnu žlezdu
Koristite glinu koja se prodaje u apotekama i prodavnicama zdrave hrane. U 100 grama gline sipajte toliko vode, da postane kao gusta pavlaka. Namažite je u debelom sloju na pamućnu ili lanenu krpu i držite kao oblogu na štitnoj žlezdi. Preko obloge stavite topao šal. Glina apsorbuje toksine i ona pročišćava štitnu žlezdu. Oblogu držite jedan sat. Nikako duže, jer nakon tog vremena glina prestaje da bude lekovita i počinje da vraća natrag sve što je usisala. Bacite je obavezno, a za novu oblogu koristite novu, čistu glinu.
Glog pomaže kod ubrzane funkcije štitne žlezde
Ako imate hipertireozu – povećanu funkciju štitne žlezde, pomoći će vam kapi od cveta crvenog gloga, koje se pripremaju na sledeći način:
Stavite cvetove crvenog gloga u teglu i prelijte ih 70% alkoholom, u odnosu 1:10. Teglu dobro zatvorite i ostavite da odstoji 7 dana. Nakon toga procedite sadržinu tegle i pijte 15-30 kapi, tri puta dnevno, pre jela. Ovo je stari ruski lek.
Blagotvorno deluje pri povišenoj funkciji štitne žlezde, snižava krvni pritisak, otklanja tahikardiju i poboljšava san.
Tinktura od lišća muškatle za bolju funkciju štitne žlezde
Ovaj recept sa lišćem muškatle poboljšava stanje kod snižene funkcije štitne žlezde – hipotireoze.
Napunite teglu svežim listovima muškatle. Prelijte lišće sa pola litra votke. Dobro zatvorite teglu i ostavite je da odstoji na tamnom mestu 30 dana. Za to vreme češće protresite teglu. da se sadržina ujednači. Posle 30 dana procedite sadržinu tegle i pijte po jednu kašiku dobijene tečnosti tri puta dnevno, 20 – 30 minuta pre jela.
Ukoliko vam ne prija da uzimate na prazan stomak ovo sredstvo koje sadrži alkohol, postupite na sledeći način. Jednu kašiku alkoholne tinkture lišća muškatle sipajte u pola čaše ključale vode. Alkohol će ispariti, a vi ćete popiti ovaj lek u vidu blagog čaja.
Laneno ulje dobro za štitnu žlezdu
Popijte po jednu kašiku lanenog ulja tri puta dnevno pre jela. Potrebno je da tako popijete ceo 1 litar lanenog ulja.Uveče namažite lanenim uljem oblast štitne žlezde, stavite pamučnu krpu i topli šal
Uvećana štitna žlezda će vam se znatno smanjiti, mnogo lakše ćete gutati.
Lekoviti balsam za štitnu žlezdu
Potrebno vam je sveže heljdino brašno. Na jednu kašiku ovog brašna dodajte kašiku samlevenih oraha i 3-4 kašike meda. Sve stavite u teglu i dobro izmešajte. Čuvajte u frižideru. Odredite jedan dan u nedelji kada nećete jesti ništa osim ovog balzama. Balzam jedite koliko god hoćete, kolčiina nije ograničena. Naravno, tog treba i da pijete vodu i to 30 mililitara na kilogram vaše težine. Ako imate 60 kilograma, treba dnevno da pijete 1,8 litara vode. Dijetalne dane jdnom nedeljno na ovom balzamu treba da izdržite tokom 4 meseca. Obavezno dolazi do poboljšanja. Ovaj balzam je izvor korisnih minerala. Sadrži osim joda, još i selen, bakar, kobalt i mangan.
Eliksir za uvećanu štitnu žlezdu
U veliku teglu sipajte po jednu čašu soka šargarepe, crne rotkve, cvekle, tečnog meda i dodajte u tu smesu 1 litar votke. Sve dobro izmešajte i ostavite da odstoji u frižideru tokom 2 nedelje. Povremeno promućkajte sadržinu tegle.
Nakon 2 nedelje lagano preručite tečnost u drugu teglu, da talog ostane na dnu prve tegle. Pijte po 30 grama ovog eliksira 3 puta dnevno 30 minuta pre jela. Eliksir čuvajte u frižideru.

Primed 7 tiromed je prirodni suplement na bazi meda, joda i eteraskih ulja oraha, vitamina i minerala iz potpuno prirodnih izvora. Svojim sastavom nadoknađuje jod u organizmu koji je potreban za normalno funkcionisanje štitne žlezde, kao i za zdravlje kose, kože i noktiju.

Primed 7 tiromed

Primed 7 tiromed možete nabaviti u Primed biljnoj apoteci i u Primed biošopovima. Sve informacije na brojevima telefona: 0113912431, 0113288948, 0112168073.

Mar 14

Narodni lekovi za lečenje Helicobacter pylori i gastritisa

helicobacter_pylori

Najveći broj ljudi sa H. pylori infekcijom ne pokazuje simptome i kod njih se nikada neće javiti problemi. Međutim, H. pylori može da prouzrokuje veliki broj digestivnih problema kao što su čirevi i, ređe, kancer želuca. Još uvek nije jasno zbog čega neke osobe inficirane sa H. pylori dobijaju ove bolesti a druge ne.

Simptomi koji se javljaju kod inficiranih bakterijom Helicobacter pylori mogu biti blagi, poput blage mučnine, otežanog varenja, podrigivanja, preko bolova u gornjem delu stomaka, do povraćanja krvi i pojave tamne stolice. Ponekad hronična infekcija može dovesti do pojave kancera želuca.

Ukoliko još uvek imate blage simptome, u smislu da nije došlo do pojave čira ili krvarenja, možete probati da nekim prirodnim metodama pomognete sebi i da se na prirodan način oslobodite tegoba. Uradite to na vreme, dok još nije došlo do pojave trajnih posledica. Evo, nekoliko prirodnih recepata koji vam mogu pomoći u borbi sa Helicobacter pylori.

LEĆENJE SLATKIM KORENOM (SLADIĆEM)
Dve kašike sušenog sladića (latinski naziv: Glycyrrhiza glabra) kuvajte u 0,5 litre ključale vode na blagoj vatri 10 minuta. Neka odstoji zatim van šporeta još 1-2 sata. Procediti i piti 1 / 4 – 1 / 2 šolje 3-4 puta dnevno. Ovo je veoma dobro sredstvo za lečenje čira na želucu i 12-palačnom crevu i gastritisa izazvanog bakterijom Helicobacter pylori.
LEČENJE ALOJOM
Jedite komade lišća Aloje veličine 4-5 cm, 2 puta dnevno na prazan stomak, 20 minuta pre jela. Potrebno je samo da lagano i dobro sažvaćete lišće, progutate sok i ispljunete biljna vlakna. Kurs lečenja 3 meseca. Zatim napravite pauzu od mesec dana i, ukoliko bolest još nije izlečena, nastavite lečenje.
LEČENJE SOKOVIMA OD POVRĆA
- Svakodnevno pijte pre doručka i pre večere po jednu čašu mešavine sveže iscedjenog soka šargarepe, kupusa i krompira.Kurs lečenja je nedelju dana. Zatim napravite pauzu od nedeljudana pa ponovite kurs.
- Skuvati krompir u ljusci bez dodavanja soli. Piti tri puta dnevno po 200 grama vode u kojoj se kuvao krompir. Ova voda čisti organizam i treba je piti duže vreme.
LEČENJE BELANCEM
Umutite belance jednog jajeta sa 1 kašikom šećera u prahu i dodajte 1 kašiku maslinovog ulja. Jednu kašiku ove mešavine treba popiti ujutru na prazan želudac. Nakon toga ne treba ništa jesti 2 sata. Kurs lečenja je 10 dana.
LEČENJE KEFIROM
Svakog dana, uveće pred spavanje popiti jednu čašu kefira, u koji treba dodati jednu kašiku maslinovog ulja. Ova mješavina je dobra za zarastanje čira na želucu. Kurs lečenja je 1,5-2 meseca.
LEČENJE LANENIM SEMENOM
U teglu sipajte dve kašike lanenog semena. Prelijte laneno seme sa 2 šolje ključale vode. Teglu dobro zatvorite i ostavite da stoji preko noći. Ujutru procedite kroz dvostruku gazu. Pijte ujutru na prazan stomak, na 30 minuta pre jela, po pola šolje ove sluzave tečnosti.
LEČENJE ŽALFIJOM I BOKVICOM
Uzmite 1 kašiku žalfije i istu količinu bokvice, pa sve prelijte sa 2 šolje ključale vode. Ostavite da odstoji poklopljeno 2-3 sata, pa procedite. Prvih 10 dana pijte jednom dnevno po 1 / 2 šolje pre jela a zatim pijte 3 puta dnevno po 1 / 2 šolje pre jela.
LEČENJE HAJDUČKOM TRAVOM
Jednu kašiku hajdučke trave prelijtesa 1 čašom ključale vode. Pijte po pola čaše ovog toplog čaja ujutru, na prazan stomak, tokom 4-5 nedelja.
LEČENJE LIPOVIM MEDOM
Sipajte 1 kašiku lipovog meda u čašu mlake vode. Dobro izmešajte. Pijte po jednu šašu ovog rastvora pola sata pre jela, 3-4 puta dnevno.
LEČENJE HRASTOVOM KOROM
Sipajte u emajliranu šerpu 40 grama hrastove kore prelijte je sa 1 litrom ključale vode. Ovu mešavinu držite na slaboj vatri 20 minuta. Zatim je procedite. Pijte po 1 kašiku 2-3 puta dnevno.
LEČENJE ČAJEM OD OVSA
Operite ovas. Uveče sipajte u emajliranu šerpu 1 čašu ovsa. Ovas prelijte sa 1 litrom tople vode. Ostavite da odstoji poklopljeno 10 sati. Ujutru prokuvajte na blagoj vatri 30 minuta, pa ostavite da odstoji poklopljeno još 12 sati. Procedite i dodajte vode, da bi se dobio jedan litar tečnosti. Pijte po pola čaše ove tečnosti 3-4 puta dnevno na 30 minuta pre obroka tokom 30 dana.

Primed 5 feromed je prirodni preparat koji pozitivno utiče na tegobe sa želucem, smanjuje osećaj gorušice, kao i povećane kiseline u želucu ,pomoćno je sretstvo u lečenju gastritisa i u eradikaciji Helicobacter pylori. Svojim plemenitim sastojcima značajno ubrzava proces regeneracije sluzokože želuca i time dovodi do smirivanja simptoma gastritisa.

primed5

Primed 5 feromed možete nabaviti u Primed Biljnoj apoteci i u Primed Biošopovima. Sve informacije na brojevima telefona 0113912431, 0113288948, 0112168073.

Mar 04

Kako lečiti bolesne sinuse

Kada se sinusi začepe i sluz ne može da otiče iz njih, tada dolazi do začepljenja sinusa koje pogoduje razmnožavanju bakterija i tako nastaje infekcija. Jedan od uzroka oboljenja sinusa je i snažno izduvavanje nosa, što ga nadražuje. Snažno izduvavanje nosa nateruje puno sluzi u zdrave sinuse. Razne hemikalije mogu biti uzrok oboljenja sinusa. Sumporoksid, veoma hladan vazduh, duvanski dim, slaba ishrana, otrovi iz vazduha utiču na nosne cilije, parališu ih i one ne mogu da obavljaju svoj zadatak čišćenje vazduha i zaštitu od otrovnih  čestica. Ukoliko cilije sporije rade i bakterije se brže razmnožavaju.

Kako izbeći bolesti sinusa?

Nežno izduvavanje sekreta iz nosa, posebno za vreme prehlade; ispraviti nosnu pregradu ako je kriva kako bi se sprečio prolaz sekreta iz nosa; čuvati se nazeba i ne umarati se u vreme prehlade;  čuvati se što je moguće više zagađenog vazduha i ne pušiti. Izbegavati duži boravak u zatvorenim i neprovetrenim prostorijama. Boraviti što više u pokretu na čistom vazduhu, jesti što više voća i povrća, žitarica i mahunarki, piti dovoljno vode i boraviti na suncu određeno vreme. Neka prostorije za stanovanje budu osunčane jer će se tako mnogo smanjiti broj zaraznih klica u sobama.

Kako lečiti bolesne sinuse?

Jedna od najboljih metoda, naučno proverena , jeste uzimanje toplih napitaka sa limunom i medom, i to u velikim količinama. Veoma je koristan lek ispiranje nosa mlakom, slanom vodom što će pomoći da se odstrane strana tela i uspostavi normalna funkcija sinusa. Tople komprese su veoma blagotvorne za bolesne sinuse. Staviti tkaninu nakvašenu toplom vodom na predeo sinusa, tri puta dnevno i držati nekoliko minuta na sinusima, a to će podstaći protok sluzi koji će izlaziti kroz nos i sa sobom odnositi bakterije napolje. Topli oblog će podstaći i limfnu drenažu, jer kada limfa ne cirkuliše dobro dolazi do otoka očiju i podbulosti. Koriste se oblog spravljen od crnog luka, vinskog sirćeta i ulja i držati u toku noći, zatim oblog od krupne soli, koja se zagreje, stavi u tkaninu i drži pola sata u predelu sinusa. Tinktura od rena- koren rena izrendati  i staviti u flašu od pola litre i napuniti je vinskim sirćetom. Ostaviti da stoji 10 dana na toplom, povremeno mućkati.  5 dana zaredom preko grčića flaše udisati isparenja po 5 min svakih sat vremena, a u toku noći držati oblog od ove smese.

Šta ometa uspešno lečenje sinusa?

Ne udisati paru kroz nos, ne uzimati velike doze jakih antihistaminika jer oni isušuju nos i sprečavaju cilije da urade svoj posao. Sve to produžuje bolest. Preterana upotreba medicinskih kapi za nos može biti veoma štetna. One u početku dobro pročiste nos, ali dužom upotrebom utiču na oticanje nosnog tkiva a to sve stvara zapušenost nosa. Zbog toga se kapi ne stavljaju jednom dnevno, nego dva, tri i više puta, a na kraju se stavljaju svakog sata. Tako se stvara navika. To stanje se zove Rhinitis medicamentosum, što znači zapaljenje i otok sluzokože nosa.

Jedna od uloga nosa jeste da čuva organizam od infekcija. Ali kada je nos zapušen i ne možemo da dišemo kroz njega, češće se dobija infekcija pluća. Nos pročišćava vazduh i zadržava prašinu, pa štiti i od tuberkuloze. Ispitivanja naučnika su dokazala da hladan vazduh nije glavni uzrok oboljenja sinusa. Utvrđeno je da ishrana ima veliki uticaj i da manjak belančevina doprinosi oboljenju sinusa. Nosni polipi ustvari predstavljaju velike kese pune tečnosti koja se tu zadržava i ne otiče. U nosu treba da bude dosta tečnosti koja vlaži i zagreva vazduh što prolazi kroz nos, ali ta tečnost ne sme da ne otiče. Polipe je moguće odstraniti operacijom ili lečenjem. Nije dobro boraviti u prostorijama gde ima bolesnih ljudi koji kijanjem i kašljanjem prenose infekciju.

Primed 2 diši lako deluje kao prirodni bronhodilatator, mukolitik i sekretolitik, dakle širi disajne puteve, razmekšava sekret i pomaže u eliminaciji istog i na taj način se omogućava čišćenje disajnih puteva, sprečava se gomilanje iritanasa i razmnožavanje bakterija. Ujedno poboljšava imunitet i smanjuje osetljivost sluzokože disajnih puteva na alergene.

primed2dišilako

Feb 28

Prirodnim lekovima do olakšanja kod dermatitisa

Dermatitis nije smrtonosna bolest, ali je izuzetno neugodna, i psihički i fizički. Akutno stanje karakterišu simptomi dermatitisa poput svraba, oticanja, iritacije i peckanja. Osobe sa težim oblicima dermatitisa mogu imati čireve, mehuriće, ljuspanje kože. Osobe sa tankom i suvom kožom su sklonije ovoj bolesti.
Uzroci dermatitisa
Najčešće su uzroci dermatitisa jedinjenja koja izazivaju alergije i iritacije. Postoji i fotodermatitis koji se javlja kod ljudi čija je koža abnormalno osetljiva na sunčevu svetlost. Uzroci seboreičnog dermatitisa su nepoznati, ali se sumnja na gljivicu Malassezia. Neurodermatitis se javlja prilikom nadražaja nervnih završetaka ispod površine kože, što prouzrokuje nepodnošljiv svrab. To vodi ka crvenilu i istanjivanju kože. Kontaktni dermatitis nastaje pri stalnom kontaktu kože sa alergenima i iritansima poput nikla, sapuna, deterdženta, sintetičkih mirisa i kozmetike.
Prirodno lečenje dermatitisa
Bez obzira na uzrok, postoji dosta prirodnih metoda i sredstava za lečenje dermatitisa. Oni dovode ili do povlačenja simptoma ili do njihovog definitivnog uklanjanja. Da bi terapija dermatitisa bila uspešna, neophodno je krenuti od unutrašnjosti organizma, jer samo spoljašnji tretman daje samo prividne i trenutne rezultate.
Mere koje doprinose terapiji dermatitisa su:
Čišćenje jetre, detoksikacija organizma.
Izbegavanje toksina i alergena.
Promena načina ishrane.
Korišćenje suplemenata.
Kupanje u moru ili sa morskom solju.
Redovna hidratacija kože.
Izbegavanje stresa.
Prvi korak: detoksikacija organizma.
Previše toksina iz okoline, vode, hrane, koji opterećuju naš organizam mogu voditi ka dermatitisu. zato je prvo i osnovno očistiti organizam. Detoksikaciju možete uraditi na više načina: pomoću saune, čajevima, zelenom glinom, pšeničnom travom...Detoksikacija jetre je naročito bitna jer je nastanak dermatitisa povezan sa lošim funkcionisanjem ovog organa.
Ishrana i dermatitis
Dermatitis i druge bolesti savremenog života su urokovani nepravilnom ishranom. Ispitivanja su i dokazala da ishrana utiče na pojavu alergija i dermatitisa. U ovim stanjima se preporučuje antiupalna ishrana. Ovakva ishrana uravnotežuje naš imuni sistem i sprečava pojavu još većih alergijskih reakcija. U ishranu treba uvrstiti što više antiupalnih namirnica i začina. Tu spadaju kurkuma, đumbir, mediteranski začini, čajevi, gljive, heljda, što više povrća i voća, hladno ceđena biljna ulja, maslinovo, kokosovo, konopljino, laneno. Hrana bogata vitaminima A, C i E, kao i cinkom, omega-3 masnim kiselinama, rutinom, kvercetinom je važna za obolele od dermatitisa. Treba izbegavati brzu hranu, hranu bogatu šećerima i rafinisanim uljima, životinjske proizvode, kafu, margarin, alkohol. Za pripremu obroka koristite celovite namirnice da biste bili sigurni u to što jedete. Nakon nekoliko dana doći će do povlačenja nekih simptoma dermatitisa.
Dodaci ishrani koji pomažu u borbi sa dermatitisom
Biotin je jedan od skupine vitamina B kompleksa, pomaže u regulaciji metabolizma masnih kiselina. Pravilan metabolizam masnih kiselina u ćeliji je jako bitan jer masne kiseline štite ćelije kože od oštećenja i gubitka vode. Unos biotina može pomoći kod suve kože i seboreičnog dermatitisa. Njegovi izvori su pivski kvasac, celovite žitarice, karfiol, banane, gljive.
Sumpor je vrlo bitan za zdravlje kože, jedan od esencijalnih minerala u ljudskom telu. Bitan je za sintezu kolagena, podmlađuje kožu i čini je čvrstom. Odgovoran je za sintezu glutationa, antioksidansa koji usporava starenje i smanjuje upalne procese kože. Izvori sumpora su luk, špargle, kelj, fermentisane namirnice.
Probiotici se jako preporučuju kod dermatitisa, jer smanjuju alergijske manifestacije u organizmu i balansiraju imunitet organizma. Najdelotvorniji su sojevi bakterija Lactobacillus rhamnosus i Bifidobacteria. Oni obnavljaju i štite crevnu floru, povoljno na taj način deluju na otpornost organizma, posebno su korisni kod atopijskog dermatitisa. Neka istraživanja su pokazala da deca čije su majke u trudnoći konzumirale probiotike, imaju manje šanse da obole od atopijskog dermatitisa.
Adaptogeni su biljke koje pomažu organizmu da se odupre stresu i uravnotežavaju njegove funkcije. Najkvalitetniji su sibirski adaptogeni koji imaju retka svojstva da revitalizuju kožu, smiruju upalu i usporavaju starenje. Među njima su najpoznatiji: sibirska čaga, manžurijska aralija. sibirski gingseng i rodiola. Mogu se koristiti interno ili u vidu ulja nanositi na kožu, pomešani sa baznim uljima.
Ulje noćurka je obavezna stavka u lečenju dermatitisa, oralno se uzima i maže na promene kod svih kožnih tegoba. Njegov glavni sastojak je gama linoleinska kiselina, koja ublažava nedostatak lipida kože. Manjak lipida kože može dovesti do upalnih stanja. Uzima se po tri puta na dan, po jedna kašičica ulja noćurka, nakon obroka. Uzimajte ulje tokom tri nedelje i nakon toga napravite pauzu od najmanje dve nedelje. Ponovite terapiju po potrebi.
Sladić se primenjuje lokalno na kožu kod herpesa, ekcema, psorijaze i alergijskog dermatitisa. Smatra se biljnim kortikosteroidom koji ublažava simptome upale i nadraženosti. Istraživanja pokazuju da je jače od farmaceutskih kortikosteroida. Postoji aktivan gel od 2% sastojka sladića, 18-beta glicirinske kiseline, koja je vrlo efikasna u terapiji ekcema. Uz gel, možete više puta tokom dana ispirati zahvaćena mesta sa čajem od sladića.
Aloe vera je jedna od najznačajnijih biljaka za negu i lečenje kože i naveliko se koristi kod dermatitisa. Balansira Ph kože i smanjuje iritacije.U cilju rešavanja problema, mažite obolelo mesto više puta na dan, tokom nekoliko meseci, gelom aloe vere.
Vitamin E u vidu ulja je jedan od najboljih kućnih lekova za dermatitis. Ovo ulje podmlađuje kožu i čini je elastičnom, daje brzo olakšanje od svraba i iritacije. Najbolje je prirodno ulje vitamina E jer je sintetičko štetno za zdravlje.
Boraks ima snažno protivupalno, pritivvirusno i antiseptičko delovanje. Kod spoljašnje upotrebe, boraks svojim antiseptičkim delovanjem skida stare naslage kože u cilju obnavljanja i stvaranja nove zdrave kože. Ovaj stari, čudotvoran i zaboravljen lek se može koristiti i oralno.

Primed 13 kordiceps je prirodni preparat koji u svom sastavu sadrži lekovitu glivu kordiceps. Ovaj prirodni preparat sa gljivom kordicepsom poboljšava karakteristike imuniteta,Primed 13 Gljiva kordiceps poseduje antiinflamatorno dejstvo, po  intenzitetu delovanja ne zaostaje za steroidnim hormonima (na primer, hidrokortizonom).Pomaže detoksikaciji i iz organizma aktivno izbacuje toksične materije, uključujući i štetne produkte metabolizma. Reguliše aktivnost jetre, organa čije je zdravlje ključno u borbi sa dermatitisom.

Cena Primed 13 kordiceps preparata je 2890,00 din. Preparat možete nabaviti u Primed Biljnoj apoteci i u Primed Biošopovima. Telefoni za informacije su 0113912431, 0113288948, 0112168073.

 

Feb 27

Faktori koji dovode do poremećaja varenja

Čini se da u današnje vreme svako ima problema sa varenjem. Kronova bolest, ulcerozni kolitis,iratibilni kolon, celijakija i druge digestivne smetnje koje je teško regulisati uprkos smanjenoj upotrebi rafinisanih šećera, mlečnih proizvoda,namirnica bez glutena… Dakle u čemu je problem sa varenjem kada poremećaj zahteva  striktnu dijetu i bez koje se samo gomilaju problemi i tegobe?

Poremećej bakterijske flore u crevima

Jedan od osnovnih razloga zbog kojeg nastaju poremećaji sa varenjem hrane je disbalans bakterijske flore u crevima. Da bi digestivni sistem pravilno funkcionisao neophodno je da odnos „dobrih“ i „loših“ bakterija bude 85% naspram 15% u korist „dobrih“. Kada se taj balans naruši dolazi do poremećaja varenja i apsorpcije. Nažalost, prekomerna upotreba antibiotika, šećera, alkohola, toksina iz hrane i nekvalitetnih namirnica dovode do ovog disbalansa.

Ukoliko želite da uspostavite balans u crevima, umesto antibiotika, kada se ukaže potreba, odlučite se za prirodna sredstva koja imaju antibiotske moći – beli luk, origano, crni luk, ehinacea, propolis, maslinovo ulje, astragalus. Da bi obnovili crevnu floru povećajte unos namirnica bogatih probioticima, kao što je zeleno lisnato povrće i fermentisani preparati poput kefira i kiselog kupusa.

Nedostatak digestivnih enzima

Enzimi su odgovorni za pravilno razlaganje namirnica na sitnije delove, koje organizam može da upije i iskoristi za izgradnju tkivnih elemenata. Ako putem hrane ne unosima dovoljno enzima, opterećujemo naše organe koji proizvode enzime, na prvom mestu pankreas, vremenom njihova funkcija slabi i dolazi do poremećaja varenja.

Da bi olakšali varenje unosite namirice bogate digestivnim enzimima, kao što su: papaja, ananas, polen,kefir i fermentisano povrće. Dobro sažvaćite hranu pre gutanja. Ceđenje voća i povrća je dobar način da poboljšate proces varenja.

Nedostatak magnezijuma

Magnezijum ulazi u sastav čak 800 enzima, među kojima su i digestivni, i bez ovog elementa oni ne mogu pravilno funkcionisati. Magnezijum je bitan i za pravilan rad mišiča u digestivnom traktu. Kod njegovog nedostatka, usporava se rad creva i zadržavaju se otpadne materije, koje dalje remete varenje.

Razmislite o upotrebi suplemenata sa magnezijumom ili ishranu obogatite namirnicama bogatih magnezijumom – banane, orasi, kikiriki, punozrne cerealije, mekinje, koštano brašno, većina tamnozelenog lisnatog povrća, mahunarke, mleko, tunjevina, riba, voćni sok od jagode, med.

Stres

Iz stresa proizilazi veliki broj problema za digestivni sistem. Stres uskraćuje vašem telu razne vitamine i minerale, usporava pražnjenje creva ,  inhibira apsorpciju enzima i probiotika , kao i druge hranljive materije.

Držite stres pod kontrolom uz pomoć kamilice, lekovitih gljiva, kefira, meditacije i rekreacije.

Gomilanje teških metala

Postoje mnoge vrste toksina koji mogu da poremete varenje , međutim , jedni od najvažnijih toksina koji remete rad creva spadaju u kategoriju teških metala .Teški metali ulaze u naš organizam na različite načine. Ne samo da je ovo veliko opterećenje za pravilan rad jetre , žučne kese , pankreasa (uključujući i sekreciju žuči), nego teški metali ubijaju i dobre bakterije, pa tako dodatno utiču na proces varenja .

Čišćenje organizma od teških metala je delikatan proces i treba ga voditi stručno lice, ali možete razmotriti i dijetetske suplemente sa algom hlorelom koja pomaže vezivanje i otklanjanje teških metala iz organizma i upotrebu gline ili zeolita.

Za lakše varenje i smirivanje stomačnih tegoba nastalih kao posledica neodgovarajuće ishrane, preporučujemo preparat Primed 12 aniropolis. Ovaj prirodni preparat deluje protiv nadimanja, umiruje grčeve, jača želudac i pospešuje varenje.Eliminiše mučninu nastalu zbog previše masne hrane, jakih začina ili preprženih jela. Ujedno deluje na smanjivanje apetita. Takođe, pokazao se uspešnim i u pospešivanju cirkulacije i uklanjanju celulita. Deluje tako što greje ceo organizam i na taj nacin smiruje stomak,deluje protiv nadimanja-otklanja gasove,pomaze kod bolova u zeludca,smiruje proliv, povracanje, mucnine. Takodje, dobro deluje i na rad zuci.

Preporučena doza 3 puta po 15 kapi dnevno. Nakapati u kašičicu meda, kocku šećera ili čaj.

primed12a

 Polen, prava riznica hranljivih sastojaka, sadrži sve one materije koje su neophodne za normalno funkcionisanje kao i  za rast i razvoj ljudskog organizma: proteine, masti, ugljene hidrate, vitamine, minerale, hormone i enzimima koji olakšavaju varenje hrane. Zbog visokog sadržaja lecitina, aminokiseline kojom obiluje polen, povoljno utiče na regulaciju telesne težine, popravlja biohemijski poremećaj u metabolizmu i tako normalizuje telesnu težinu.

primed-polen

Prirodni preparat Primed 12  i polen  možete kupiti u Primed biljnim apotekama ulica Vojvode Stepe 120, Primed Biošop, ulica Knez Mihajlova 21a, TC Milenijum, lokal 54, Primed Biošop 2, ulica Jurija Gagarina 151g, TC Piramida ,lokal10.

Telefoni za informacije: 0113912431, 0113288948, 0112168073

 

Feb 25

Minerali bitni za pravilno funkcionisanje organizma III

Postoji veliki broj minerala koji su u malim količinama zastupljeni u organizmu, ali to ne umanjuje njihov značaj, jer nedostatak ili višak ovih elemenata izaziva širok spektar poremećaja,

Bakar

Spada u grupu elemenata kojih u telesnim tkivima ima u veoma malim količinama, pa zbog toga spada u mikroelemente ili elemente u tragovima. Ali, on je esencijalan, ključan za optimalan rast, zdravlje i razvoj organizma i ima čitav spektar dejstava koji zavise od unete doze i nutritivnog statusa organizma.

Male količine bakra potrebne su našem organizmu, a prisutan je u većini namirnica. Često se u danu pojede i više bakra nego što je potrebno našem organizmu, no zdravi će ljudi izbaciti suvišni bakar iz organizma. Svakoj ćeliji u našem organizmu  je potreban bakar. Esencijalan je element u našem organizmu od fetalnog razvoja do duboke starosti.

Bakar je neophodan za:

  • pravilan razvoj crvenih krvnih ćelija
  • stvaranje kolagena i elastina, koji su glavni elementi vezivnog tkiva – daju čvrstinu kostima, hrskavici, krvnim sudovima, koži
  • pravilnu funkciju enzima koji učestvuju u metabolizmu neurotransmitera
  • pravilno formiranje mijelina – omotača nerva
  • ulazi u sastav enzima koji su potrebni za za proizvodnju energije za život i rad tela i enzima sa antioksidansnim delovanjem
  • stvaranje imunog odgovora u borbi protiv infekcija, takođe je neophodan za sazrevanje i funkcionisanje T ćelija
  • Igra važnu ulogu u kontrakcijama srčanog mišića, kao i u zdravom funkcionisanju malih krvnih sudova koji kontrolišu protok krv
  • Sintezu melanina – pigmeta kože
  • Sintezu prostaglandina
  • Metabolizam masti i holesterola i pravilno funkcionisanje insulina

Njegova koncentracija je najveća u jetri, bubrezima, srcu, mesu, školjkama, aroniji, orasima i sličnim plodovima, grožđicama, pasulju, grašku, cerealijama, pivskom kvascu, maslinama, susamu i čokoladi. Odraslim osobama se preporučuje 1-3 mg dnevno.

Nedostatak bakra  u organizmu izaziva mnoge poremećaje:  poremećaji u radu mozga, defekti u kostima, anemija, demijelinizacija nerava, srčana i oboljenja krvnih sudova, defekti u pigmentaciji , defekti u reproduktivnim funkcijama, neutropenija i posledične infekcije.  Anemija je najčešći znak nedostatka bakra. Takva anemija se ne može lečiti terapijom gvožđa, već  reaguje na terapiju bakrom. U takvom se slučaju anemije gvožđe može čak i gomilati u jetri, a zbog smanjene aktivnosti ceruloplazmina (protein kome je za pravilno funkcionisanje potreban bakar) se ne može u dovoljnoj količini prenositi u koštanu srž gde se proizvode crvene krvne ćelije.

Kod odojčadi nedostatak bakra utiče na usporen rast, bledu kožu, anemiju, dijareju, nedostatak pigmenata u kosi i koži, ispupčene i proširene vene.

Menkes-ova bolest – ovaj poremećaj je vezan za X hromozom, gde dolazi do slabe resorpcije bakra iz tankog creva.

Višak bakra u organizmu

Trovanje bakrom je retka pojava, ali se može javiti ukoliko se unosi više od 200 mg bakra dnevno. Tada može doći do mučnine, povraćanja, bolova u stomaku, dijareje, bolova u mišićima, nenormalnih mentalnih stanja, glavobolje i smanjenog imunog odgovora. Letalna doza bakra je do 3,5 g. Neizbalansiran odnos bakra i cinka može biti značajan faktor trovanja bakrom. Kod pacijenata sa ulcerativnim kolitisom može doći do gomilanja bakra u tkivima i višak bakra može pogoršati tok bolesti. Visok nivo bakra može biti i uzročnih mnogih srčanih oboljenja.  U simptome trovanja bakrom ubrajamo i plavo zelene dijareje, slinu, akutnu hemolizu i abnormalnosti nekih funkcija bubrega.

Wilson-ova bolest – Autozomalno – recesivno pboljenje. urođen defekt ugradnje bakra u novo sintetizovani apoceruloplazmin, što je potrebno da bi nastao ceruloplazmin. Osim toga bolesnici sa ovom bolešću imaju smanjenu sposobnost jetre u pogledu izlučivanja bakra putem žuči, što dovodi do njegovog gomilanja.

Hrom

Hrom ima  funkcionalnu ulogu u metabolizmu glukoze tako što potencira delovanje insulina povećavajući osetljivost insulina, njegovo vezivanje, kao i broj receptora za insulin na ciljnim ćelijama. Preko insulina bitan je i za metabolizam lipida i proteina. Adekvatan unos hroma je neophodan i za održanje adekvatnog nivoa holesterola i važnu ulogu u mršavljenju.

Dobri izvori hroma su jetra, žumance jajeta, pivski kvasac, crni biber, majčina dušica, govedina, živinsko meso, brokoli, cela zrna cerealija, mekinje, klice pšenice, ostrige.

Simptomi nedostatka hroma mogu biti visok nivo masti i holesterola u krvi, kao i simptomi koji liče na dijabetes kao što su netolerancija na glukozu, slabost organizma, depresija, gubitak telesne mase, osećaj žeđi i gladi, učestalo uriniranje.

Višak hroma u organizmu dovodi do teških oštećenja hromozoma, nepravilnih otkucaja srca, igra ulogu u kancenogenezi.

Kobalt

Kobalt je esencijalni mikroelement koji je integralni deo vitamina B12, a koji je neophodan u metabolizmu folne kiseline i masnih kiselina. Osim toga kobalt učestvuje u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca i ima značaja za dobro funkcionisanje nervnog sistema jer potpomaže stvaranje mijelinskog omotača.

Izvori kobalta u hrani su meso, jetra (džigerica), bubrezi, mleko, ostrige, dagnje, riba, školjke. Manje količine kobalta se nalaze u pečurkama (posebno shitake).

Na nedostatak kobalta moraju posebnu pažnju obratiti vegetarijanci koji ne unose dovoljno kobalta ni vitamina B12. Usled njihovog nedostatka razvija se anemija.

Višak kobalata se najčešće javlja u slučajevima kontaminacije hrane. Pored nikla i hroma kobalt je glavni uzročnik kontaktnog dermatitisa,

Bor

Bor je važan za odžavanje zdravih kostiju i zglobova, doprinoseći delovanju i resorpciji kalcijuma,magnezijuma i fosfora. Bor utiče na metabolizam steroidnih hormona i najverovatnije igra ulogu u pretvaranju vitamina D u aktivnu formu.Bor takođe povećava nivo muških polnih hormona.

Izvori bogati borom su voće i povrće, zatim soja i orah, ali nivo bora u ovim namirnica pre svega zavisi od zemljišta na kom rastu. Značajne količine bora sadrže i vino, rakija jabukovača i pivo.

Nikl

Smatra se da na neki način utiče na strukturu ili funkciju proteina koji su povezani sa nukleinskim kiselinama.  Osim toga uloga nikla je povezana sa enzimima koji utiču na razgradnju i upotrebu glukoze, ali i u stvaranju prolaktina . Nikl utiče na optimalan rast, zdravu kožu, strukturu kostiju. Uključen je u metabolizam gvožđa (pošto utiče na apsorpciju gvožđa iz hrane) i igra ulogu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca – eritrocita. Neophodan je u metabolizmu šećera, masti, hormona i ćelijske membrane.

Najbogatije namirnice niklom su: orasi, lešnici, grašak, pasulj, čokolada, soja, sočivo, ovas, heljda, ječam, kukuruz. Od voća nikla ima u bananama i kruškama.

Silicijum

Silicijum je neophodan za bolje funkcionisanje hrskavice, vezivnog i tkiva organa (zidovi aorte, traheje, tetive i ligamenti) jer pomaže u povezivanju kolagenih vlakana (proteina koji daje čvrstinu i elastičnost tkivu i kostima).Osim toga, silicijum poboljšava funkcionisanje cirkulatornog sistema, obzirom da je njegovo prisustvo od velike važnosti za stvaranje, elastičnost i poroznost arterijskih krvnih sudova.

Bogati izvori silicijuma su vlakna neprerađenih cerealija (nepolirani pirinač, ovas, ljuske pšenice), šećerna repa, celuloza trske, lucerka, rastavić, kopriva, zelena salata, krastavac, avokado, jagode, luk, zeleno povrće, mineralna voda.

Feb 24

Minerali bitni za pravilno funkcionisanje organizma II

Kalijum

Ovaj mineral se ponaša „suparnički“ prema natrijumu tako što podstiče njegovo izlučivanje i time sprečava štetno delovanje viška natrijuma u organizmu. Kalijum je potreban za prenos poruka kroz nerve, za pravilan rad srca, za metabolizam masti, ugljenih hidrata i belančevina. Udružen sa fosforom prenosi kiseonik do mozga. Izvori kalijuma su : nemasno meso, cerealije, povrće, mahunarke, čitavo zrnevlje, leguminoze, semenke suncokreta, voće (posebno sušeno), urma, smokva, breskva, orah, banana, voćni sokovi (oko 50% od svih minerala čini kalijum), hrana iz mora, koštunjavo voće, masline, kupine, maslačak. Apsorpciju pomažu: natrijum, B6, neomycin, a odmažu: kafa, ekscesivni unos šećera, stres, alkohol, kortizon, colchicin i laksativi. Do gubitka kalijuma preko bubrega dovode: penicilin, phenolphthalein i diuretici (neki).

Nizak nivo kalijuma uzrokuje – parestezije i noćno mokrenje, slabost skeletnih mišića do flakcidne paralize, paralitički ileus, iregularan, usporen ritam srca. Kod manjka su zabeleženi i žeđ, akne, suva koža, zatvor, nervoza, nesanica.

Visok nivo kalijuma uzrokuje – slabost skeletnih mišića do flakcidne paralize. Može doći do abdominalne distenzije i dijareje.

Natrijum

I ovaj mineral ima ulogu da sa ostalim mineralima (kalijumom i hlorom) deluje na protok hranljivih materija između ćelija i međućelijske tečnosti. Osim toga, natrijum stvara ravnotežu između kalijuma i kalcijuma kako bi bio obezbeđen normalan rad srčanog mišića. Natrijum se, gotovo po pravilu, nalazi više nego što je potrebno u organizmu. Unosi se putem kuhinjske soli. Prevelika količina natrijuma u telu izaziva visok krvni pritisak, oboljenja srca, gzbitak kalijuma, a to ima za posledicu grčenje mišića, nepravilan rad srca i osećaj umora.

Izvori natrijuma su: kuhinjska so, produkti mora, mleko, sir, jaja, povrće, hleb, pšenica i pšenične klice, ovseno brašno, mrkva, karfiol, celer, spanać, radič, leguminoze, orasi, suva šljiva.

Hlor

Glavni anorganski anjon ekstracelularne tečnosti. Ima važnu ulogu u održavanju acidobazne ravnoteže. Ukoliko se hlorid gubi nastaje alkaloza, a ukoliko se zadržava nastaje acidoza. Sa natrijumom učestvuje u kontroli osmolarnosti telesnih tečnosti. Visoke koncentracije hlora nalaze se u sekretu gastrointestinalnog trakta i u cerebrospinalnom likvoru.

Izvori hlora iz hrane su:  kuhinjska so, produkti mora, masline, produkti životinjskog porekla.

Sumpor  je potreban organizmu u količini od oko 5 g dnevno. Ulazi u sastav nekih vitamina (B), enzima i nekih aminokiselina. Pomaže jetri u lučenju žuči; sa B – kompleksom deluje na bazalni metabolizam;  neki enzimi, koji se nalaze u biljkama, sadrže sumpor i imaju fermentativne osobine: papain, bromalin i ficin. U biljkama su nađene materije koje sadrže sumpor i koje mogu da izazovu gušavost. Sa adekvatnim unosom proteina obezbeđuju se dovoljan unos sumpora. Nedostatak sumpora izaziva zapaljenje kože, oštećenje noktiju i kose. Izvori sumpora iz hrane su: meso, riba, živina, jaja, sirevi, mleko, luk, detelina (lucerka), slačica.

Mangan

Da bismo imali dobru razmenu materija u kostima i da bi se obavljale mnoge enzimske reakcije, potreban je mangan. Ovaj mineral ima ulogu u stvaranju polnih hormona, hormona štitne žlezde, a utiče i na bolje pamćenje. Mangan jon jako inhibira reakciju peroksidacije lipida; pomaže tkivnoj respiraciji; zajedno sa vitaminom K enzimi koji sadrže mangan pomažu zgrušavanje krvi;  pomaže utilizaciju vitamina B1, E i H u ćelije; između mangana i gvožđa je utvrđen izvestan odnos koji se ogleda u tome što mangan reguliše odnos fero i feri oblika gvožđa. Previše mangana smanjuje iskorištavanje gvožđa u organizmu; mangan je zajedno sa hromom neophodan za stvaranje insulina i normalno korištenje glukoze. Apsorpciju pomažu: vitamin B1, E, fosfor i kalcijum, a odmažu: ekscesivni unos fosfora i kalcijuma.

Manjak mangana uzrokuje : gubitka sluha, vrtoglavice i ataksije. Sterilitet kod oba pola nekada je uzrokovan manjkom mangana. Posebno u terapiji steriliteta kod muškaraca daje se zajedno sa: vitaminom C, kalcijumom i magnezijumom. Višak mangana dovodi do otežanog kretanja i malaksalosti.

Izvori mangana iz hrane su : jetra, bubrezi, žumance, čitava zrnevlja, mekinje, orasi, leguminoze, hmelj, voće, banane, ananas, ribizle, zeleno lisnato povrće, grašak, repa, celer, kakao, čaj.

Cink

Bez cinka mnogi enzimi ne bi mogli obaviti svoj zadatak. Cink učestvuje u sintezi belančevina, u metabolizmu ugljenih hidrata, u disanju tkiva. On ulazi u sastav insulina. Cink čuva zdravlje kože, centralnog nervnog sistema, organa za disanje. Kontroliše normalan razvoj ploda.

Manjak cinka uzrokuje zastoj u rastu (kao između osme i desete godine života), gubitak apetita, hipoganadizam, usporen seksualni razvoj, uvećana jetra, uvećana slezina, proliv, veoma gruba koža, alopecija, izmenjeno čulo ukusa i mirisa i slabo zarastanje rana. Višak cinka može dovesti do poremećaja od strane nervnog i digestivnog sistema.

Izvori cinka iz hrane su meso (organi), riba, jetra, jaja, ostrige, mleko, neobrađene žitarice, pšenične klice, soja, pasulj, suncokretovo seme, spanać, grašak, boranija, pečurke, sok od grožđa, vino, pivski kvasac.

Selen

Ovaj mineral je snažan antioksidant (sprečava propadanje zdravih ćelija), a povećava i otpornost organizma prema bolestima. Ako se veže sa kadmijumom, neće biti apsorbovan u organizmu. Ima ga u suncokretovom semenu, inegralnom pšeničnom brašnu, belom luku, brazilskom orahu.

Feb 21

Hrana kao lek

Kada se ne osećate dobro, sigurno odmah potežete za tabletama. Mnogo je zdravije prvo probati da prirodnim sredstima i namirnicama koje već imate u svojoj kuhinji, rešite tegobe koje vas muče. Neke biljke i začini, pored toga što popravljaju ukus jelima, imaju blagotvorno dejstvo na zdravlje i mogu pomoći kod svakodnevnih tegoba, poput glavobolje, gorušice, bolnih sinusa i sl.
Protiv gorušice
Začini koji imaju gorkast ukus, kao što je kurkuma, smanjuju lučenje želudačne kiseline, ubrzavaju prolaz hrane kroz organe za varenje i sprečavaju nastanak gorušice. Kada vas muči gorušica, slobodno navalite na kurkumu. Takođe, možete sprečiti nastanak gorušice dodavanjem kurkume u jela koja inače izazivaju gorušicu.
Lek za glavobolju
Kada vas muči glavobolja, skuvajte čaj od ruzmarina. Ruzmarin proširuje krvne sudove i popravlja cirkulaciju. Stavite jednu kašičicu ruzmarina u šolju vruće vode, pokrijte i ostavite da stoji 10 min. Procedite i popijte. Takođe, možete probati i sa đumbirom, jer on takođe deluje na širenje krvnih sudova i povećava protok krvi na području glave i vrata. Izrendani đumbir dodajte u salatu, jelo ili čorbu.
Lečenje bolnih sinusa
Ako sinusi otpuštaju sluz koja je gusta, prvi je znak upozorenja. Možete potražiti spas u timijanu, koji ima moćna antiseptička dejstva i tradicionalni je lek u lečenju infekcija disajnih organa.Prelijte jednu do dve kašičice timijana sa šoljom vruće vode, ostavite da odstoji 10 minuta. Procedite i pijte.
Smirivanje mesta uboda insekata
Ubode insekata možete ublažiti pomoću eteričnog ulja peperminta. Utrljajte malo ulja na mesto uboda i odmah ćete osetiti olakšanje. Pepermint će smanjiti potrebu za češanjem mesta uboda i mesto će lakše zarasti, bez mnogo oticanja i svraba. Ovo ulje nemojte koristiti u blizini očiju i na mestima uboda otrovnih pauka ili zmija.
Prirodno lečenje zubobolje
Zubobolja je bol koja je najteža i najjača. Protiv nje je efikasan karanfilić.  Možete koristiti sušeni karanfilić ili eterično ulje karanfilića. Osobine ulja karanfilića ga čine veoma delotvornim za olakšavanje stomatoloških problema: zubobolje, bolnih desni i ulcera usta. Ulje karanfilića sadrži veliki procenat eugenola, koji se koristi u stomatologiji već dugi niz godina. Takođe, pomaže i kod bola u grlu. Stavite karanfilić na mesto koje boli, okrenite ga prema dole i držite dok mesto bola ne popusti. Ako koristite ulje karanfilića, namočite gazu ili komad vate uljem i prislonite uz zub. Možete koristiti i semenke susama. One takođe imaju lekovita svojstva. Prokuvajte semenke susama u vodi i kad se ohlade stavite ih na zub koji boli.
Protiv gripa i prehlade
Pomoć kod prehlade i gripa možete potražiti u gotovo svim vrstama začina i svom citrusnom voću. Ovi tradicionalni biljni lekovi su jako efikasni za ublažavanje simptoma prehlade i gripa. Lekoviti eliksir napravite na sledeći način: pomešajte malo izrendanog đumbira sa jednim štapićem cimeta, jednom kašičicom korijandera, tri češnja belog luka, jednom kriškom limuna i dve šoljice vode. Prokuvajte sve sastojke oko 15 minuta. Procedite smesu i pijte na svaka dva sata po nekoliko gutljaja.

Feb 20

Minerali bitni za pravilno funkcionisanje organizna I

Minerali su materije koje ulaze u sastav čovečijeg organizma. Ima ih oko 50, a oko 5 % telesne težine čine upravo minerali. Tako u organizmu čoveka od 70 kg telesne težine ima oko 3,5 kg minerala. Minerali se neprekidno obnavljaju, izbacuju, a novi se unose hranom. Izbacuju se iz organizma kroz mokraću, stolicu, znoj. Bez minerala nijedna ćelija organizma ne bi mogla da živi. Oni grade naše telo, odnosno regulišu mnoge procese u njemu.

Kalcijum

U telu odraslog čoveka ima 1-1,5 kg kalcijuma, koji ulazi u građu kostiju i zuba, prenosi nervne impulse, obezbeđuje srčani ritam, pomaže koagulaciju krvi, reguliše odnose kiseline i baze, sprečava preveliku kiselost krvi (koja nastaje od metabolizma belančevina). Ima antihistaminska svojstva, a ne inhibira ni jedan prostaglandin i smanjuje količnu eksudata. Kalcijum uz vitamin C, magnezijum i mangan neutrališe spermaglutinaciju, a broj i pokretljivost spermatozoida se povećavaju. Neophodan je za apsorpciju vitamina B12 zajedno sa unutrašnjim faktorom. Više vitamina C može da veže kalcijum i izbaci ga urinom.

Da bi kalcijum prešao u krv i kosti potreban mu je vitamin D. U slučaju manjka vitamina D organizam ne može da koristi kalcijum. Kalcijum je u metabolizmu osim sa vitaminom D usko povezan i sa vitaminom K. Vitamin K je neophodan za reapsorpciju kalcijuma na nivou bubrežnih tubula. Magnezijum je neophodan za normalnu funkciju kalcijuma, kao i vitamin C. Magnezijum omogućava da kalcijum u urinu ostane u rastvorenom stanju. Fluor zadržava kalcijum u kostima i zubima, ne dozvoljavajući njegovo taloženje u mekim tkivima (koži, vezivu, mišićima, krvnim sudovima). Uz to smanjuje gubitak kalcijuma mokraćom.

Nedostatak kalcijuma donosi bolno grčenje mišića, poremećaj srčanog ritma, razdražljivost, omekšavanje kostiju (rahitis kod dece, osteoporozu kod odraslih), usled čega kosti postaju lako lomljive. Javljaju se bolovi u zglobovima, kvare se i ispadaju zubi, nastaju nervoza i depresija…

Kalcijum u hrani: mleko (1g na 1/4 litra), mlečni proizvodi, sir, jogurt, lisnato zeleno povrće, kelj, voćni sokovi (jagode), riblja krljušt,badem, jetra… Nalazišta kalcijuma u vegeterijanskoj ishrani su mahunarke (naročito soja, ali i mleko od soje), orašasti plodovi, integralne žitarice, semenje(susam, bundeva, suncokretovo seme), voće i povrće. Najviše kalcijuma u biljkama nalazi se u lišću, ima ga dosta u blitvi i spanaću, ali treba biti oprezan sa tim povrćem jer ono u velikoj meri sadrži oksalnu kiselinu koja otežava apsorpciju kalcijuma i stvara nerastvorljivi kalcijum oksalat.

Apsorpciju pomažu: vitamin A, C, D, F, gvožđe, magnezijum, mangan, fosfor, hlorovodonična kiselina, laktoza, proteini (visok unos), a apsorpciju odmažu: manjak hlorovodonične kiseline, stres, manjak magnezijuma, manjak vitamina D, heksafosforna kiselina (fitati; zrnevlje žitarica), oksalati (oksalna kiselina: čokolada, spanać itd.). Diuretici mogu povećati izlučivanje kalcijuma. Do manjka dolazi i kod primene: aminoglikozidnih antibiotika i mitramicina.

Dnevne doze: deca od 2 meseca do 4 god. – 0,8 gr/d, deca od 4 god. i stariji – 1,0 gr/d ,trudnice i doilje – 1,3 gr/d.  Ukoliko se daje u kombinaciji sa magnezijumom odnos treba da bude 2 : 1 u korist kalcijuma.

Fosfor

I ovaj mineral kao i kalcijum , nalazi se najviše u kostima i zubima. Fosfor u našem organizmu utiče najviše na pravilan rast i obnavljanje tkiva, na njihovu izgradnju, kao i na dobro zdravlje kostiju i zuba. On deluje u kombinaciji sa kalcijumom i vitaminom C. U kombinaciji sa vitamonima B grupe učestvuje u funkciji i održavanju nervnog sistema. Vitamin D na nivou bubrežnih tubula vrši reapsorpciju fosfora, koja je povezana sa mehanizmom reapsorpcije kalcijuma.  Veoma je važan i odnos kalcijuma i fosfora u telu. Ovaj odnos je veoma uravnotežen u biljkama, dok u mesnoj hrani ima više fosfora pa to otežava iskorišćavanje kalcijuma.

Fosfor u hrani: mleko, sirevi, jaja, puter od kikirikija, meso, riba (riblje ulje), zrno ječma, detelina lucerka, leguminoze, mahunarke, orasi, džigerica, voćni sokovi (ribizle i maline).

Magnezijum

Ovaj mineral takođe ulazi u sastav kostiju,a ima ga i u mekim tkivima i u telesnoj tečnosti. Ima ulogu u hemijskim reakcijama kod sagorevanja hranljivih materija, odnosno u proizvodnji energije. Posebno je značajan za pravilan rad nervnog sistema. Važnu ulogu ima i u prometu minerala (natrijuma, kalcijuma, fosfora). Magnezijum čuva zdravlje srca, smanjuje holesterol, otklanja umor i malaksalost, sprečava neurovegetativne poremećaje, otklanja zatvor i bolove u želucu, sprečava upalu debelog creva, grčenje mišića, lupanje srca, unutrašnji zid krvnih sudova štiti od nastanka fibroze, zaustavlja rast koli bacila. U mokraći magnezijum omogućava da kalcijum ostane u rastvorenom stanju. Kalcijum uz vitamin C, magnezijum i mangan neutrališe spermaglutinaciju, a broj i pokretljivost spermatozoida se povećavaju.

Metabolizam magnezijuma vezan je za metabolizam kalijuma i nedostatak ova dva katalizatora uzajamno je povezan. Uz manjak magnezijuma često postoje hipokalijemija i hipokalcemija. Manjak magnezijuma narušava aktivnost paratireoidne žlezde (lučenje parathormona je smanjeno), a koja sa svoje strane može da dovede do manjka kalcijuma u plazmi. Smanjen je odgovor ćelija na parathormon zbog smanjene aktivnosti adenilat ciklaze (kosti). Klinički liči na hipoparatireoidizam. Ovakvo stanje se najčešće sreće kod dece. Hipokalcemija u ovom slučaju ne reaguje na terapiju vitaminom D.

Magnezijum u hrani: banane, orasi, kikiriki, punozrne cerealije, mekinje, koštano brašno, većina tamnozelenog lisnatog povrća, mahunarke, mleko, tunjevina, riba, voćni sok od jagode, med, ima ga u semenu biljaka.

Preporučene doze : za decu od 2 meseca do 4 god. – 200 mg/d; 4 god. i stariji – 400 mg/d; trudnice i doilje – 450 mg/d .Magnezijum se izbacuje stolicom, a njegov višak uzrokuje nastanak dijareje.

Kao dodatak ishrani koristi se: u borbi protiv virusa; u profilaksi nefrolitijaze (kamena u bubregu) sa vitaminom B6; kod alergija; kod ishemične koronarne bolesti srca ili post infarktno, u slučaju srčanih anginoznih bolova određena doza magnezijuma u stanju je odmah da ukloni bolove; srčane aritmije kod dece nejasne etijologije; anemije, naročito povezane sa rahitisom; u prevenciji i terapiji hipoksemija (hipoksija), naročito kod novorođenčadi; zbog hipotenzivnog efekta kod: hipertenzije, nefropatije i eklampsije; prevencija tromboflebitisa; kod nervoze i nesanice; hipoparatireoidizam  koji ne reaguje na terapiju – kada kod dece vitamin D nema efekta terapija se sprovodi nadoknadom magnezijuma (magnezijum sulfat), izvestan broj rahitisa rezistentnog na vitamin D izlečen je sa magnezijumovim solima;  alkoholizam i sam delirijum tremens; stres (teže povrede, teže operacije, itd.); relaksira skeletnu muskulaturu; sterilitet kod muškaraca.

Feb 18

Upozoravajući znakovi osteoporoze

U povećanom ste riziku da razvijete osteoporozu ukoliko kod sebe prepoznajete sledeće situacije I faktore rizika:

Imali ste jedan ili više preloma u poslednje dve godine

Ukoliko se često dešavaju frakture usled povreda koje ne bi trebalo da rezultuju prelomom, znak je da imate proređene kosti. Npr. ako se desi da prelom nastane nakon pada na ravnom terenu, ne sa neke velike visine, treba pomisliti na osteoporozu.

Po prirodi ste slabije konstitucije

Mršavije osobe, tanjih kostiju i nerazvijenije građe, podložniji su bržem razvoju osteoporoze. To ne znači da osobe krupnije građe ne obolevaju od osteoporoze već je njima potrebno više vremena da nastupi značajna osteoporoza ukoliko ne nadoknađuju neophodne hranljive materije.

Ukoliko ste pušač

Pušenje i drugi toksini iz okoline štetno deluju po zdravlje kostiju. Nije dokazano da duvan direktno deluje na razređivanje kostiju, ali ipak statistike pokazaju povezanost između osteoporoze i pušenja.

Konzumirate alkohol

Preterane količine alkohola su loše po zdravlje kostiju. Alkohol izbacuje nutrijente neophodne za pravilnu izgradnju koštane mase kao što je kalcijum, magnezijum i drugi minerali. Pod rizikom ste ukoliko konzumirate više od dva pića dnevno. Unos većih količina alkohola dovodi do poremećaj kordinacije što vodi nestabilnosti i padovima.

Izbegavate mlečne proizvode

Mlečni preparati su se pokazali korisnim za zdravlje kostiju jer su veoma bogati kalcijumom, laktozom i vitaminom D. Na tržištu postoji mleko obogaćeno vitaminom D. Studije su pokazale da veliki broj ljudi ima nedostatak ovog vitamina u organizmu. Da bi se obezbedile dnevne potrebe ovim hranljivim materijama, za zdrave osobe dovoljna je jedna čaša mleka na dan.

Žene sa neregularnim menstrualnim ciklusima

Estrogen je hormon zadužen za regulaciju menstrualnih ciklusa. Smanjen nivo estrogena je odgovoran za izostanak ciklusa ili njegove nepravilnosti. Estrogen ima protektivno dejstvo na koštanu masu. Kod nedostatka estrogena, kosti su izložene povećanom riziku od osteoporoze.

Nasleđe –osteoporoza u porodici

Ukoliko neko od vaših bližih rođaka ima dijagnozu osteoporoze, postoji verovatnoća da ste i vi podložniji ovom oboljenju. U tom slučaju trebalo bi voditi računa o ishrani i obogatiti jelovnik namirnicama bogatim korisnim mineralima i vitaminima.

Imate poremećaj varenja ili ishrane

Ukoliko se nepravilno hranite postoji verovatnoća da ne unosite sve važne nutrijente neophodne za pravilnu izgradnju koštane mase. Ukoliko nedovoljno jedete i mršavi ste u vašem organizmu se ne proizvodi ni dovoljno hormona koji regulišu izgradnju kostiju.

Redukcija visine

Slabost kičmenog stuba i proređivanje mase kičmenih pršljenova izaziva gubitak na visini i bol u leđima. Ovo su takođe verovatni znakovi osteoporoze.

Primed 3 – kreći se lako je prirodan preparat na bazi meda i nutrijenata iz prirodnih izvora. Bogat je vitaminima i mineralima koji su neophodni za pravilnu izgradnju koštane mase. Sadrži idealnu proporciju hranljivih sastojaka, minerala i vitamina. Med kao podloga je odličan transporter jer omogućava skoro potpunu apsorpciju ovih supstanci i njihovo pravilno iskorišćavanje i ugradnju. Višemesečna pravilna upotreba ovog preparata omogućava pravilno obnavljane koštanog tkiva i gubitak simptoma nastalih kao posledica osteoporoze. Ovaj prirodan preparat poseduje i supstance koje deluju blagotvorno na zdravlje zglobova i na taj način poboljšava pokretljivost, olakšava kretanje i omogućava bolju funkciju koštano-zglobnog sistema. Bitno je još napomenutu da nema neželjenih efekata koji nastaju kao posledica farmaceutske terapije za osteoporozu.

primed3

 

Prirodni preparat Primed 3 možete kupiti u Primed biljnim apotekama ulica Vojvode Stepe 120, Primed Biošop, ulica Knez Mihajlova 21a, TC Milenijum, lokal 54, Primed Biošop 2, ulica Jurija Gagarina 151g, TC Piramida ,lokal10.

Telefoni za informacije: 0113912431, 0113288948, 0112168073

Older posts «