Skip to main content

Akumulirana tenzija šteti zdravlju

Nagomilan stres nije samo emotivno iscrpljujući, već može uzrokovati ozbiljne organske poremećaje. MIGRENA Kod 75 % osoba koje pate od migrene-stres je osnovni uzrok bolova. Eksperti smatraju da hormoni koji se oslobađaju kada je osoba pod tenzijom šire krvne sudove, a posledično uzrokuju i “pulsirajuću” glavobolju. Šta treba da uradite. Vodite evidenciju o simptomima, a naročito […]

Boje koje čuvaju srce i krvne sudove

Boje koje čuvaju srce i krvne sudove

U voću i povrću tamnih boja, ljubičaste, bordo i crvene, otkriveno je više od 400 jedinjenja koja odlično utiču na zdravlje i funkciju vitalnih organa.Voće bogato tzv. antocijanima jesu borovnice, grožđe, šljive, aronija, brusnica. Ispitivanja pokazuju, da ako se redovno i dugotrajno unose u organizam, ova jedinjenja mogu do te mere da utiču i potpuno […]

Prirodnim putem protiv hroničnog umora i

Zamor je ranije obično smatran samo za simptom, ali u poslednjih desetak godina sindrom hroničnog zamora SHZ postao je jedno od najspornijih oboljenja koja pogađaju naciju. U zavisnosti od toga s kim razgovarate, stičete utisak da ovo oboljenje ili uopšte ne postoji ili je poprimilo razmere epidemije. Pomišljalo se na sve moguće stvari kao uzročnike ovog […]

Prirodni lek za gastritis

Gastritis predstavlja zapaljenje sluzokože želuca. Nastaje naglo ili postepreno i perzistira duže vreme. Najčešći prouzrokovači gastritisa su: aspirin ili drugi nesteroidni antiinflamatorni lekovi, kao što je ibuprofen. alkohol pušenje infekcija bakterijom Helicobacter pylori erozija zaštitnog sloja sluzokože želuca prekomerno lučenje želudačne kiseline – kod stresa oštećenje kiselinama ili bazama konzumiranje prezačinjene hrane refluks žuči iz […]

Nadutost stomaka

Nadutost stomaka

Nadustost stomaka (nadimanje) je pojava, stanje tj. mogući znak nekog oboljenja, ali sama po sebi nije bolest. To je neprijatan osećaj pritiska u trbuhu, zbog čega trbuh bude tvrd i nadut više nego što bi se očekivao nakon unete hrane. Ne mora biti povezana sa unošenjenjem hrane. Uglavnom se ponavlja se s vremena na vreme. […]

Terapija stresa

Terapija stresa

Stresna reakcija se odigrava u tri faze: 1. Faza alarma (Šoka) Kada individua postaje svesna prisustva stresogenog faktora i obraća pažnju na njega u cilju definisanja i procene stresora. Tada se na emocionalnom planu uočava zbunjenost, neverica prema okolini. Procesi opažanja i mišljenja su narušeni tako da je otežana objektivna ocena situacije i donošenje pravilnih […]

Posttraumatski stresni sindrom

Posttraumatski stresni sindrom

Posttraumatski stresni sindrom je oblik anksioznih poremećaja koji nastaje kao posledica događaja koji su bili posebno traumatični na psihološkom planu: ubistva, bombardovanja, katasrrofe, psihička nasilja, silovanja… Osoba koja je podlegla ovom poremećaju može biti i sama žrtva nekog nemilog događaja, a može biti i svedok nesreće koja je zadesila neku njenu blisku osobu ili svedok […]

Savladajte stres!

Savladajte stres!

Psihološki stres je normalna fizička reakcija na događaje koji nam predstavljaju pretnju ili narušavaju našu ravnotežu na neki način. Međutim, on nije tako neodređen i sveobuhvatan kao što mnogi ljudi misle. Stres nije direktno izazvan spoljašnjim faktorima nego našim unutrašnjim reakcijama koje izazivaju negativne emocije oko neke situacije. Ljudi doživljavaju stres kada smatraju da nisu […]