PRImarna-MEDicina

Prioritet za imunitet !

Browsing:

Oznaka: stres

Akumulirana tenzija šteti zdravlju

Nagomilan stres nije samo emotivno iscrpljujući, već može uzrokovati ozbiljne organske poremećaje. MIGRENA Kod 75 % osoba koje pate od migrene-stres je osnovni uzrok bolova. Eksperti smatraju da hormoni koji se oslobađaju kada je osoba pod tenzijom šire krvne sudove, a Read more…


Boje koje čuvaju srce i krvne sudove

U voću i povrću tamnih boja, ljubičaste, bordo i crvene, otkriveno je više od 400 jedinjenja koja odlično utiču na zdravlje i funkciju vitalnih organa.Voće bogato tzv. antocijanima jesu borovnice, grožđe, šljive, aronija, brusnica. Ispitivanja pokazuju, da ako se redovno Read more…


Smanjite nivo kortizola na prirodan način

Šta je to kortizol? Kortizol je prvenstveno stresni hormon koji se luči u nadbubrežnim  žlezdama smeštenim na vrhovima bubrega kao odgovor na stres. Ovaj hormon pomaže organizmu u situacijama koje se zovu ” bori se ili beži”. Kortizol brzo pretvara Read more…


Prirodnim putem protiv hroničnog umora i depresije

Zamor je ranije obično smatran samo za simptom, ali u poslednjih desetak godina sindrom hroničnog zamora SHZ postao je jedno od najspornijih oboljenja koja pogađaju naciju. U zavisnosti od toga s kim razgovarate, stičete utisak da ovo oboljenje ili uopšte ne Read more…


Prirodni lek za gastritis

Gastritis predstavlja zapaljenje sluzokože želuca. Nastaje naglo ili postepreno i perzistira duže vreme. Najčešći prouzrokovači gastritisa su: aspirin ili drugi nesteroidni antiinflamatorni lekovi, kao što je ibuprofen. alkohol pušenje infekcija bakterijom Helicobacter pylori erozija zaštitnog sloja sluzokože želuca prekomerno lučenje Read more…


Nadutost stomaka

Nadustost stomaka (nadimanje) je pojava, stanje tj. mogući znak nekog oboljenja, ali sama po sebi nije bolest. To je neprijatan osećaj pritiska u trbuhu, zbog čega trbuh bude tvrd i nadut više nego što bi se očekivao nakon unete hrane. Read more…


Terapija stresa

Stresna reakcija se odigrava u tri faze: 1. Faza alarma (Šoka) Kada individua postaje svesna prisustva stresogenog faktora i obraća pažnju na njega u cilju definisanja i procene stresora. Tada se na emocionalnom planu uočava zbunjenost, neverica prema okolini. Procesi Read more…


Posttraumatski stresni sindrom

Posttraumatski stresni sindrom je oblik anksioznih poremećaja koji nastaje kao posledica događaja koji su bili posebno traumatični na psihološkom planu: ubistva, bombardovanja, katasrrofe, psihička nasilja, silovanja… Osoba koja je podlegla ovom poremećaju može biti i sama žrtva nekog nemilog događaja, Read more…


Savladajte stres!

Psihološki stres je normalna fizička reakcija na događaje koji nam predstavljaju pretnju ili narušavaju našu ravnotežu na neki način. Međutim, on nije tako neodređen i sveobuhvatan kao što mnogi ljudi misle. Stres nije direktno izazvan spoljašnjim faktorima nego našim unutrašnjim Read more…