Skip to main content

Grčevi u nogama, kako ih se osloboditi?

Probadajući i intenzivan bol najčešće nastaje u nogama, mada može da se javi i u drugim delovima tela. Ovo stanje traje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Noćni spazam mišića najčešće je posledica slabe cirkulacije, mada se javlja i kada je telesna temperatura niža od uobičajene. NEDOSTATAK tečnosti najčešći je uzrok pojave grčeva u mišićima. […]

Zbog čega vam je slaba cirkulacija?

Proces ateroskleroze je fiziološki ,to je normalan i uobičajeni proces starenja krvnih sudova, ali na njegovu brzinu utiču brojni faktori rizika. Faktori rizika se dele na one na koje ne možemo da utičemo, kao što su pol, godine života i porodična istorija bolesti. Međutim, postoje i faktori na koje možemo uticati. Pušenje cigareta– nikotin dovodi […]

Prirodno rešenje problema sa cirkulacijo

Prirodno rešenje problema sa cirkulacijom

Problemi sa cirkulacijom nastaju kada je protok krvi smanjen i ograničen u delovima tela poput šaka, stopala, mozga, srca, pluća. Naslage koje se stvaraju na zidovima krvnih sudova otežavaju protok krvi i dovode do stvrdnjavanja zidova arterija. Neke od bolesti koje mogu biti uzrokovane lošom cirkulacijom jesu:hipertenzija, moždani i srčani udar, varikoziteti vena, Rejnoldov sindrom, […]

8 navika koje povećavaju rizik od moždan

8 navika koje povećavaju rizik od moždanog udara

  Prema Holandskim istaživačima ,postoji najmanje osam navika koje su označene kao faktori rizika za nastanak moždanog udara i pucanja postojeće aneurizme mozga. U pitanju su sledeće navike: Preterana konzumacija kafe. Intenzivna fizička aktivnost. Snažno izduvavanje nosa. Seksualni odnos. Opstipacija (zatvor). Gazirana pića. Bes i stres. Ove navike trenutno povećavaju krvni pritisak što dovodi do pucanja krvnog […]

Saveti za bolju cirkulaciju

Saveti za bolju cirkulaciju

Loša cirkulacija i drugi poremećaji krvotoka stoje u osnovi brojnih srčanih i moždanih oboljenja koji su među najčešćim uzrocima smrtnosti kao i amputacija ekstremiteta. Glavni uzroci koji uzrokuju lošu cirkulaciju jesu nasleđe, nepravilna ishrana, gojaznost, loše navike kao što su: pušenje, nedovoljna fizička aktivnost, loše lečenje hroničnih bolesti npr. dijabetesa. Bolesnici koji imaju lošu perifernu […]

Znaci koji upozoravaju na sužene arterij

Znaci koji upozoravaju na sužene arterije

  Mnogo se govori o prevenciji srčanih bolesti, na čelu sa srčanim udarom, koji su izbili na prvo mesto što se tiče smrtnosti u razvijenim zemljama sveta. Prevencijom srčanih bolesti sprečava se srčani udar. Prevencija je jako bitna, jer je dokazano da se skoro 90% srčanih udara može sprečiti samo usvajanjem zdravih životnih navika na […]