Prioritet za imunitet !

Kako sniziti holesterol?

Holesterol je po strukturi ciklični, monohidroksilni, nezasićen alkohol. U današnje vreme su bolesti srca I krvnih sudova najčesce uzrokovani povećanim nivoom masnoća u krvi. Dokazano je da se 2/3  holesterola stvara u organizmu iz zasićenih masnih kiselina u jetri (endogeni holesterol), a samo 1/3 se unosi hranom (egzogeni). Kada se u krvi nađe veća količina holesterola on se lepi na zidove krvnih sudova što dovodi do začepljenja krvnog suda i ometanja cirkulacije.

Normalne vrednosti holesterola u krvi su od 3,1-5,5mmol/l. Dnevni unos bi trebao biti od150-300mg.Na nivo holesterola utiču:

-unos hranom

-unos zasićenih masnih kiselina

-prekomerni unos kalorija i prostih ugljenih hidrata

-šetni efekti trans masnih kiselina.

U krvi postoji dve frakcije holesterola: LDL, loš holesterol koji se nagomilava na zidovima krvnih sudova i HDL koji odvodi masnoće u jetru na razgradnju ili uklanjanje iz organizma. Povoljno za organizam je da ima veće vrednosti HDL-a koji ima zaštitnu funkciju i sprečava taloženje na krvnim sudovima, a manju vrednost LDL. To bi bilo idealno ali se u praksi mnogo češće dešava obrnuta situacija.

Holesterol u fiziološkim granicama ima bitne uloge: od njega se sintetišu polni hormoni, zatim žučne kiseline bitne za varenje masnoća, ulazi u sastav ćelijske membrane. Hrana koja u sebi sadrži najviše holesterola je:

-mozak i žumance jajeta,

-iznutrice (jetra, srce, bubrezi),

-riblja ikra i kavijar,

-punomasni sirevi i drugi mlečni proizvodi, puter,

-majonez i slični sosevi,

-mesne prerađevine i masno meso sa velikim procentom masnoća ( svinjetina, jagnjetina).

Za snižavanje nivoa holesterola na prvom mestu je potrebno promeniti ishranu, izbegavati il izbaciti namirnice sa gornjeg spiska, regulisati telesnu težinu i uvesti redovnu fizičku aktivnost. Poželjne namirnice su:

  1. sve vrste povrća koja imaju dosta vlakana i malo kalorija, treba ga konzumirati štto više u svežem stanju, kuvano ili pečeno bez masti. Nikako ne treba biti dinstano ili prženo u dubokoj masnoći.
  2. Za užinu ubacite voće i to ono koje je manje slatko: jabuka, breskva, višnja, kivi, narandža.
  3. Meso konzumirajte u malim porcijama i to neka bude kuvano, izaberite manje masne vrste mesa, belo meso, junetinu.
  4. Ubacite ribu u jelovnik, 2-3 puta nedeljno, najbolje plavu morsku ribu zbog obilja nezasićenih masnih kiselina.
  5. Umesto belog hleba i peciva koristite integralna testa, od celog zrna.
  6. Mleko i mlečni proizvodi umereno i to oni sa manjim procentom masti.
  7. Smanjite unos kuhinjske soli i  redovno vežbajte.Primed 8 preparat

 Prirodno resenje protiv povišenih masnoća u krvi je prirodni preparat PRIMED 8 FEROPOLIS.To je tinktura na bazi propolisa sa dodatkom lekovite koprive. Kopriva je poznata kao stari lek koji snažno pročiščava krvne sudove. Ovaj prirodni preparat topi mase naslage sa zidova krvnih sudova i poboljšava cirkulaciju kako na periferiji tako i u velikim venama i arterijama. Ovaj prirodni preparat jača krvnu sliku jer je bogat gvoždjem i povoljno deluje na želudac. Uzima se tri puta dnevno po 10 kapi.

 

Pridruži se

Brzi kontakt:

Srbija tel: +381117151265

Slovenija i EU: +38670191915

BIH mob:+38765496582

Hrvatska mob:+38598529109

Crna Gora mob: +38268703003

Kosovo tel: +37744151629 mob:+381645172947

Rumunija tel: 0356-564-516 tel: 0371-780-958

Makedonija tel:+38971566898

Gledali ste nas na televiziji

PRIMED 2 Diši lako

p2-bronhitisrs

PRIMED PRODAJNE LOKACIJE

POSETITE NAS!!!

PRIMED BIO APOTEKA
Bul. Zorana Đinđića 83 lokal 4/3,
Novi Beograd- Arena
radnim danima: 12-20 časova
subota: 08-16 časova
Kontakt: 011/3122-979 i 060/580-7805
PRIMED BILJNA APOTEKA
U ul. Vojvode Stepe 120, lokal 2,
kod Voždovačke crkve u Beogradu
radnim danima: 08-20h
subotom: 8-16h
tel: 011/3912-431
tel: 011/3910-187
mob: 065/3910-187
mob: 063/553-534

CENTAR -PRIMED BIO SHOP
Knez Mihailova 21a, Beograd
TC Milenijum
tel: 011/32-88-948
Radno vreme: 11-19h
Subotom: 11-16h
Novi Beograd -PRIMED BIO SHOP 2
Tržni Centar Piramida
Jurija Gagarina 151g, lokal 10
Radno vreme:
Radnim danima: 11-19 časova
Subotom: 08-16 časova
Kontakt telefon: 011/216-80-73
ZVEZDARA
Biljna apoteka Mediflora,
Bulevar Kralja Aleksandra 228,
tel: 011/380 62 81
DORĆOL
Biljna apoteka Herbasana
Džordža Vašingtona 10,
(preko puta Bajlonijeve pijace)
tel: 011-3345-879
primarna.medicina@gmail.com

Konsultacije sa doktorima:

Dr Danica Petrović,

Dr Tanja Kuburić,

Konsultacije radnim danima od 09 do 19h

na tel: 011/7151265

Dr Vladimir Petrović

Konsultacije radnim danima od 18 do 21h i vikendom od 08 do 20 h

na tel: 064/1757593

Prevedi sajt na:

Engleski jezik

Rumunski jezik

Slovenski jezik

Makedonski jezik

Nemački jezik

Iskustva

Nada Kurdulija moja cerka je imala problem sa trombocitima pa su joj ustanovili da joj je mali hemoglobin nema sta nije pila od aronije do raznih preparata za podizanje imuniteta sve dok vas nismo pronasli preko interneta za manje od mesec dana hemoglobin joj se poveco sa 87 na 120 danas sam opet kupila uz to se mnogo bolje oseca i trombociti su joj se povecali veliki pozdrav i hvala primedu 5

BIOSHOP MINELA BANJA LUKA

Kninska 11, 78000 Banja Luka Tel. +38751 216824 Fax: +38751 212970 Email: minelabio@yahoo.com

LUXUS PLUS d.o.o. SLOVENIA

LUXUS PLUS d.o.o.
Krekova 9
2310 Slovenska Bistrica
Slovenija
Telefon:
+386 51 324 344 - Simobil
+386 51 268 650 - Mobitel
+386 2 8184 215 - stacionarni
Delovni čas:
pon. – pet. 08.00h – 16.30h
sobota: 9.00 - 12.00
E-mail: trgovinasilver@gmail.com

Preporučujemo

protiv tumora

Saveti i informacije

Ukoliko imate potrebu da se više informišete o PRIMED preparatima ili drugim dijetetski proizvodima koji se nalaze na ovom sajtu, ili jednostavno želite stručan savet za vaš zdravstveni problem, napišite email na: e-mail: zdravsavet@gmail.com Stručan tim sastavljen od lekara, farmaceuta, api&fito terapeuta i nutricioniste će se potruditi da odgovori na sve Vaše upite u najkraćem roku.