Prioritet za imunitet !

Išijas i kako ga lečiti

isijas

Išijas je bol koji se širi u jednu ili obe strane zadnjice i pri tome se spušta niz zadnju stranu jedne ili obe noge. Posledica je pritiska na sedalni živac, nervus ishiadicus na korenu kičme. To je najduži živac u našem organizmu i proteže se od zadnjice do stopala zadnjom stranom noge. Bolovi se mogu javiti celom njegovom dužinom.

SIMPTOMI

  • Bolovi koji se šire u zadnjicu, zadnjom stranom noge sve do stopala. Bol može biti stalan ili povremen, žareći ili tup. Obično se javlja na samo jednoj strani tela. Kijanje, kašljanje, smejanje mogu da provociraju bol.
  • Slabost i neosetljivost zahvaćenog područja.

UZROCI IŠIJASA mogu biti različiti. Išijas nastaje kao posledica lošeg držanja, trudnoće, prekomerne težine, nošenja visokih potpetica, istezanja mišića, spavanja na suviše mekom ležaju. Može biti i posledica iskliznuća diskusa i pritiska na živac kao i zapaljenja samog živca.

LEČENJE IŠIJASA se sastoji od davanja lekova za opuštanje mišića, nesteroidnih protivupalnih lekova, sistemskih narkotika ili kortikosteroida koji smiruju upalu i otok živca. Nutricionista može da preporuči uzimanje aminokiseline fenilalanina na dve nedelje radi smirivanja bolova. Kad se bolovi smire preporučuje se fizikalna terapija.

Alternativni načini lečenja. Postoji Aleksandrova tehnika koja pomaže da se nauče pravilne metode sedenja, ležanja, pomeranja da bi se sprečio nastanak tegoba ko išijasa.

Kiropraktika znači manipulaciju mišićima, mekim tkivima i pršljenovima da bi se smanjio pritisak na živac. Može doneti veliko olakšanje.

Lekovite biljke. Čajevi napravljeni od bele vrbe (Salix alba) i prave končare (Filipendula ulmaria) pomažu kod bolova kod išijasa.

Sledeći postupci su samopomoć kod bolova u leđima.

  • Čim se bolovi pojave stavite na to mesto led umotan u kesu  i držite ga 30 do 60 min. To ponovite nekoliko puta dnevno dva ili tri dana. Nakon toga ponovite postupak sa toplom vodom u flaši.
  • Tehnika samomasiranja: lezite na leđa sa savijenim nogama u kolenima i opuštajte se prvo nekoliko minuta. Dve gumene loptice stavite u mekanu čarapu i stavite na pod i zatim lezite tako da vam po jedna loptica bude sa svake strane kičme u nivou krsta. Neka vam je pri tome cela težina na podu preko loptica. Nakon nekoliko minuta sklonite loptice i opuštajte se još nekoliko minuta ležeći na podu.
  • Tokom perioda bolova ne podižite ništa teže od 5 kg i kada podižete teret to radite savijenih kolena, zapnite rukama a ne leđima.

ISHRANA treba da sadrži dosta kalcijuma. Uzimaju se visoke doze kalcijuma 1000 mg, magnezijuma 400mg i vitamina C 500 mg i to pre spavanja. Uzima se i vitamin B6 50 mg nedelju dana, tri puta dnevno.

PREVENCIJA

  • Spavajte na tvrdom osloncu, na leđima ili boku sa savijenim nogama u kolenima. Nemojte spavati na stomaku. Samo tokom napada bolova spavajte sa jastukom između kolena.
  • Podesite visinu stolice tako da dok sedite vaša stopala budu skroz na podu, a vaša kolena na višem nivou u odnosu na bokove.
  • Neka vaša stolica ima čvrst oslonac za leđa i sedite naslonjeni sa ispravljenim leđima.

Pridruži se

Brzi kontakt:

Srbija tel: +381117151265

Slovenija i EU: +38670191915

BIH mob:+38765496582

Hrvatska mob:+38598529109

Crna Gora mob: +38268703003

Kosovo tel: +37744151629 mob:+381645172947

Rumunija tel: 0356-564-516 tel: 0371-780-958

Makedonija tel:+38971566898

Gledali ste nas na televiziji

PRIMED 2 Diši lako

p2-bronhitisrs

PRIMED PRODAJNE LOKACIJE

POSETITE NAS!!!

PRIMED BIO APOTEKA
Bul. Zorana Đinđića 83 lokal 4/3,
Novi Beograd- Arena
radnim danima: 12-20 časova
subota: 08-16 časova
Kontakt: 011/3122-979 i 060/580-7805
PRIMED BILJNA APOTEKA
U ul. Vojvode Stepe 120, lokal 2,
kod Voždovačke crkve u Beogradu
radnim danima: 08-20h
subotom: 8-16h
tel: 011/3912-431
tel: 011/3910-187
mob: 065/3910-187
mob: 063/553-534

CENTAR -PRIMED BIO SHOP
Knez Mihailova 21a, Beograd
TC Milenijum
tel: 011/32-88-948
Radno vreme: 11-19h
Subotom: 11-16h
Novi Beograd -PRIMED BIO SHOP 2
Tržni Centar Piramida
Jurija Gagarina 151g, lokal 10
Radno vreme:
Radnim danima: 11-19 časova
Subotom: 08-16 časova
Kontakt telefon: 011/216-80-73
ZVEZDARA
Biljna apoteka Mediflora,
Bulevar Kralja Aleksandra 228,
tel: 011/380 62 81
DORĆOL
Biljna apoteka Herbasana
Džordža Vašingtona 10,
(preko puta Bajlonijeve pijace)
tel: 011-3345-879
primarna.medicina@gmail.com

Konsultacije sa doktorima:

Dr Danica Petrović,

Dr Tanja Kuburić,

Konsultacije radnim danima od 09 do 19h

na tel: 011/7151265

Dr Vladimir Petrović

Konsultacije radnim danima od 18 do 21h i vikendom od 08 do 20 h

na tel: 064/1757593

Prevedi sajt na:

Engleski jezik

Rumunski jezik

Slovenski jezik

Makedonski jezik

Nemački jezik

Iskustva

Nada Kurdulija moja cerka je imala problem sa trombocitima pa su joj ustanovili da joj je mali hemoglobin nema sta nije pila od aronije do raznih preparata za podizanje imuniteta sve dok vas nismo pronasli preko interneta za manje od mesec dana hemoglobin joj se poveco sa 87 na 120 danas sam opet kupila uz to se mnogo bolje oseca i trombociti su joj se povecali veliki pozdrav i hvala primedu 5

BIOSHOP MINELA BANJA LUKA

Kninska 11, 78000 Banja Luka Tel. +38751 216824 Fax: +38751 212970 Email: minelabio@yahoo.com

LUXUS PLUS d.o.o. SLOVENIA

LUXUS PLUS d.o.o.
Krekova 9
2310 Slovenska Bistrica
Slovenija
Telefon:
+386 51 324 344 - Simobil
+386 51 268 650 - Mobitel
+386 2 8184 215 - stacionarni
Delovni čas:
pon. – pet. 08.00h – 16.30h
sobota: 9.00 - 12.00
E-mail: trgovinasilver@gmail.com

Preporučujemo

protiv tumora

Saveti i informacije

Ukoliko imate potrebu da se više informišete o PRIMED preparatima ili drugim dijetetski proizvodima koji se nalaze na ovom sajtu, ili jednostavno želite stručan savet za vaš zdravstveni problem, napišite email na: e-mail: zdravsavet@gmail.com Stručan tim sastavljen od lekara, farmaceuta, api&fito terapeuta i nutricioniste će se potruditi da odgovori na sve Vaše upite u najkraćem roku.