Prioritet za imunitet !

Hrana koja snižava holesterol

h

Višak holesterola lepi se na zid krvnog sud , može da zapuši arteriju i onemogući protok krvi kroz krvni sud. On se naziva loš holesterol i što ga je manje to je sve bolje. Dobar holesterol vezuje LDL , na taj način ga spira sa zida krvnog suda i odvodi u jetru na razgradnju. Što ga je više to je bolje jer on ima zaštitnu ulogu za srce i krvne sudove.

Neumorni istraživači iz godine u godinu otkrivaju namirnice koje mogu nivoe HDL i LDL dovesti u red. Presudnu ulogu imaju antioksidansi, a najbolji izvor njih je upravo voće i povrće, naročito ako je bogato vitaminom C i beta karotenom kao što su limun i jagode. Evo nekoliko namirnica koje pomažu.

  • Nar je pravi eliksir zdravlja za srce i krvne sudove. Deluje preventivno na nastanak arteroskleroze i bolesti srca i zaustavlja dejstvo slobodnih radikala. Njegovo dejstvo potiče iz elagične kiseline, biljnog polifenola sa jakim antioksidansnim dejstvom. Čaša dnevno soka od nara sprečava stvaranje plaka na krvnim sudovima.
  • Artičoka sadrži supstancu inulin koja je u stanju da smanji nivo holesterola. Jedite je sirovu, kao salatu ili kuvanu bar dva puta nedeljno. Čaj od lišća artičoke pomaže, stavi se šaka lišća u litru vrele vode da odstoji desetak minuta.
  • Crno grožđe sadrži  sastojak koji obara holesterol i nalazi se u svim proizvodima koji sadrže ljusku crnog grožđa uključujući i crno vino. Najaktivnije supstance u crnom grožđu su antocijanozidi, moćne materije koje štite krvne sudove i sprečavaju nastanak masnih naslaga na njima. Jedite grožđe, pijte sok od ovog voća, uživajte u po jednoj čaši crnog vina dnevno i učinićete dobro vašem srcu.
  • Plava riba je štit za srce i krvne sudove. Sadrži obilje omega 3 nezasićenih masnih kiselina koje razređuju krv, obaraju loš holesterol i smanjuju rizik od srčanih bolesti. Ako ne želite da vam loš holesterol zakrči krvne sudove uvrstite ovu ribu u jelovnik: losol, pastrmku, skušu i dr.
  • Beli luk je upijač suvišnih masnoća. Dokazano je da uzimanje jednog čena belog luka dnevno u toku obroka smanjuje nivo masnoća u krvi za 10 %. Aktivni sastojak belog luka je alicin.
  • Soja je namirnica koja takođe pomaže kod skidanja lošeg holesterola. Tofu -sir od soje, mleko od soje, klice od soje. Najbolje je ako se jede sirova. Popiti svakog dana 3-4 dl mleka od soje ili pojesti 57 grama tofua znači smanjiti nivo lošeg holesterola za oko 10%. Soja aktivira enzime jetre za razgradnju masnoća.
  • Pasulj je bogat vlaknima i siromašan mastima i kao takav smanjuje loš holesterol. Šolja kuvanog pasulja dnevno podeljenog u dve porcije skida nivo holesterola za 20 % u roku od 3 nedelje.
  • Koštunjavo voće smanjuje visok LDL a kad je vrednost normalna održava je na tom nivou. Ono što pomaže u lešnicima i bademima jesu vlakna i mononezasićene masne kiseline.
  • Jabuka i citrusi obiluju pektinom koji je vrsta vlakna koja na nivou debelog creva vezuje masnoće i omogućava njihovo izbacivanje stolicom.

 

Pridruži se

Brzi kontakt:

Srbija tel: +381117151265

Slovenija i EU: +38670191915

BIH mob:+38765496582

Hrvatska mob:+38598529109

Crna Gora mob: +38268703003

Kosovo tel: +37744151629 mob:+381645172947

Rumunija tel: 0356-564-516 tel: 0371-780-958

Makedonija tel:+38971566898

Gledali ste nas na televiziji

PRIMED 2 Diši lako

p2-bronhitisrs

PRIMED PRODAJNE LOKACIJE

POSETITE NAS!!!

PRIMED BIO APOTEKA
Bul. Zorana Đinđića 83 lokal 4/3,
Novi Beograd- Arena
radnim danima: 12-20 časova
subota: 08-16 časova
Kontakt: 011/3122-979 i 060/580-7805
PRIMED BILJNA APOTEKA
U ul. Vojvode Stepe 120, lokal 2,
kod Voždovačke crkve u Beogradu
radnim danima: 08-20h
subotom: 8-16h
tel: 011/3912-431
tel: 011/3910-187
mob: 065/3910-187
mob: 063/553-534

CENTAR -PRIMED BIO SHOP
Knez Mihailova 21a, Beograd
TC Milenijum
tel: 011/32-88-948
Radno vreme: 11-19h
Subotom: 11-16h
Novi Beograd -PRIMED BIO SHOP 2
Tržni Centar Piramida
Jurija Gagarina 151g, lokal 10
Radno vreme:
Radnim danima: 11-19 časova
Subotom: 08-16 časova
Kontakt telefon: 011/216-80-73
ZVEZDARA
Biljna apoteka Mediflora,
Bulevar Kralja Aleksandra 228,
tel: 011/380 62 81
DORĆOL
Biljna apoteka Herbasana
Džordža Vašingtona 10,
(preko puta Bajlonijeve pijace)
tel: 011-3345-879
primarna.medicina@gmail.com

Konsultacije sa doktorima:

Dr Danica Petrović,

Dr Tanja Kuburić,

Konsultacije radnim danima od 09 do 19h

na tel: 011/7151265

Dr Vladimir Petrović

Konsultacije radnim danima od 18 do 21h i vikendom od 08 do 20 h

na tel: 064/1757593

Prevedi sajt na:

Engleski jezik

Rumunski jezik

Slovenski jezik

Makedonski jezik

Nemački jezik

Iskustva

Nada Kurdulija moja cerka je imala problem sa trombocitima pa su joj ustanovili da joj je mali hemoglobin nema sta nije pila od aronije do raznih preparata za podizanje imuniteta sve dok vas nismo pronasli preko interneta za manje od mesec dana hemoglobin joj se poveco sa 87 na 120 danas sam opet kupila uz to se mnogo bolje oseca i trombociti su joj se povecali veliki pozdrav i hvala primedu 5

BIOSHOP MINELA BANJA LUKA

Kninska 11, 78000 Banja Luka Tel. +38751 216824 Fax: +38751 212970 Email: minelabio@yahoo.com

LUXUS PLUS d.o.o. SLOVENIA

LUXUS PLUS d.o.o.
Krekova 9
2310 Slovenska Bistrica
Slovenija
Telefon:
+386 51 324 344 - Simobil
+386 51 268 650 - Mobitel
+386 2 8184 215 - stacionarni
Delovni čas:
pon. – pet. 08.00h – 16.30h
sobota: 9.00 - 12.00
E-mail: trgovinasilver@gmail.com

Preporučujemo

protiv tumora

Saveti i informacije

Ukoliko imate potrebu da se više informišete o PRIMED preparatima ili drugim dijetetski proizvodima koji se nalaze na ovom sajtu, ili jednostavno želite stručan savet za vaš zdravstveni problem, napišite email na: e-mail: zdravsavet@gmail.com Stručan tim sastavljen od lekara, farmaceuta, api&fito terapeuta i nutricioniste će se potruditi da odgovori na sve Vaše upite u najkraćem roku.